糙米怎么做才好吃
你是不是针对糙米怎么做才好吃的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解糙米怎么做才好吃。跟着零度世界的小编往下看吧。
三色糙米怎么做才好吃
用料
三色糙米： 150克
三色藜麦： 10克
中筋面粉： 100克
奶粉： 10克
黑芝麻： 5克
南瓜子仁： 15克
即食燕麦： 10克
酵母： 4克
白糖： 10克
三色糙米怎么做才好吃的做法步骤
步骤 1
三色糙米＋三色藜麦，最少泡5小时以上这样米吸饱了水，做米浆更好打
步骤 2
加入奶粉和水，破壁机打成米浆
步骤 3
米浆内加入面粉，白糖，酵母
步骤 4
搅拌均匀，湿度像图例这样，不能太干
步骤 5
放在温湿度合适的蒸锅里发酵
步骤 6
发酵到一倍大，然后搅拌排气
步骤 7
装到模具里，撒上谷物
步骤 8
上蒸锅，25分钟即可
糙米薄皮菜团子
用料
糙米粉： 120克
小白菜： 500克
金针菇： 150克
粉丝： 20克
海米： 15克
胡萝卜： 半根
鸡蛋： 1个
麻油： 2勺
盐： 1勺
花椒： 十几粒
葱姜： 少许
糙米薄皮菜团子的做法步骤
步骤 1
海米用温水泡软。
步骤 2
小白菜清洗干净，锅里水煮开，放入锅里焯水，捞出放凉水中投凉，然后攥干水分。小白菜要尽量把水分攥干，不然会出水。
步骤 3
将攥干的小白菜切碎，也不用切的太碎。
步骤 4
金针菇洗净切去根部，放锅里焯水，捞出放凉水中投凉，然后攥干水分。
步骤 5
将金针菇随便切几刀，不用切碎，这样方便后面攥成团。
步骤 6
粉丝放入锅里煮软后捞出投凉。注意粉丝不要放太多，太多的粉丝后面不好攥成团。
步骤 7
将粉丝也切碎，也是不用切太碎。连同切好的金针菇放入一个大碗或盆里。
步骤 8
鸡蛋打散后，倒入平底锅摊成蛋饼。
步骤 9
将放凉后的蛋皮切成丝。
步骤 10
利用摊蛋皮的锅，倒入适量的油，放入花椒炒香，然后把花椒一颗颗捡出来，放入葱姜炒香。
步骤 11
将切好的胡萝卜丝放入锅里炒软，只要胡萝卜丝稍微变软就行，时间不要长了，别把胡萝卜丝炒烂了。
步骤 12
将粉丝、金针菇、蛋皮丝、胡萝卜丝放在一起。
步骤 13
再放入小白菜和海米，加入盐和香油。我只放了这两种调料，你们可以根据喜欢再加入鸡精或少许蚝油也可以。生抽尽量不要加。
步骤 14
将拌匀的馅料攥成圆圆的菜团子。一定要攥紧一点。注意如果你的馅料很散不好攥成团，可以稍稍加入一小勺糙米粉，看清楚，是一小勺，千万不要加多了，不然馅料吃起来会发粘。能攥成团就尽量不要加。我的很容易就攥成团了。
步骤 15
将攥好的菜团放入糙米粉中，均匀的滚上一层糙米粉。好多厨友问糙米粉哪买的，你们可以直接买糙米，用磨粉机、破壁机打成粉，我方子里菜团子滚了三遍糙米粉，粉的用量也不多，120克没用完。或者买糙米时直接让商家给磨成粉。
步骤 16
沾满糙米粉的菜团变成了这样子。
步骤 17
然后用一个小喷壶，往沾了第一遍糙米粉的菜团子上喷水，将表面的糙米粉打湿。
步骤 18
将打湿的团子再放入糙米粉中，继续滚上一层糙米粉。
步骤 19
然后再一次往团子上喷水，再滚一次糙米粉。如此反复滚三次糙米粉，喷三次水。
步骤 20
这是我滚了三次糙米粉的团子。蒸好后外皮非常薄。如果你想外皮厚一点，可以反复多滚几次糙米粉。
步骤 21
蒸锅放水，等到水烧开后，放入团子。大火蒸10-12分钟。热气腾腾的菜团子出锅了。注意:如果滚的团子的外皮厚，蒸制时间相应延长。
步骤 22
外皮非常薄，又柔软又劲道。
更新于：10个月前
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