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豆浆怎么熬才好喝 豆浆怎么熬才好喝又营养

2024-12-04 06:46美食

你是不是针对豆浆怎么熬才好喝的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解豆浆怎么熬才好喝。跟着零度世界的小编往下看吧。

破壁机营养食谱❗️12款超好喝的豆浆米糊搭配

用料

南瓜:150克

糯米:15克

小米:20克

红枣:3颗

银耳:5/1朵

冰糖:适量

水:500毫升

破壁机营养食谱❗️12款超好喝的豆浆米糊搭配的做法步骤

步骤 1

✅南瓜小米银耳露👉香甜顺滑1⃣️南瓜150克,糯米15克,小米20克,红枣3颗,银耳5/1朵,冰糖适量,水500毫升2⃣️所有食材装入破壁机里选择米糊模式即可晶莹水润,补水润嗓

步骤 2

✅紫薯莲子银耳羹1⃣️紫薯40克,莲子20克,银耳半朵泡发1小时,撕成小块,水500毫升2⃣️所有食材放入破壁机,选择米糊模式

步骤 3

✅宫廷花生酪1⃣️去皮花生100克,冰糖30克,糯米20克,大米20克,水600毫升✅香芋红豆沙1⃣️芋頭200克,牛奶100克,冰糖30克,紅豆60克,水400毫升❗️做法都是把所有食材放入破壁機裡,選擇米糊模式即可。

步骤 4

✅浓香美龄羹👉山药50克,黄豆30克,大米10克,糯米20克,枸杞3克,冰糖适量,水500毫升✅红豆薏米燕麦糊👉红豆30克,薏米25克,红枣4颗,燕麦30克,水500毫升,选择五谷模式。

步骤 5

✅山药紫薯芋泥羹👉芋头60克,紫薯40克,糯米20克,山药30克,冰糖适量,水600毫升✅香浓黑芝麻糊👉黑芝麻60克,花生15克,红枣4颗,冰糖适量,糯米20克,水500毫升

步骤 6

步骤 6

✅韩式南瓜粥👉南瓜250克,糯米50克,牛奶250克,冰糖适量,水400毫升,选择米糊模式✅香浓玉米汁👉玉米120克,小米15克,大米20克,冰糖适量,水600毫升,选择玉米汁模式

步骤 7

✅香蕉可可燕麦奶👉可可粉5克,香蕉1根,核桃20克,即食燕麦50克,水500毫升,选择奶昔模式!健康低脂,香甜好喝✅山药黑豆红枣糊👉山药100克,黑豆30克,红枣3颗,核桃15克,冰糖适量,水600毫升,选择五谷模式!健脾胃,养生美味

破壁机营养食谱❗️12款超好喝的豆浆米糊搭配的小贴士

✅除了银耳,其他食材用破壁机制作不需要提前泡发,冰糖的用量根据个人口味酌情添加!

比牛奶好喝~比豆浆营养❗️核桃花生露

用料

核桃仁:50克

花生米:50克

牛奶:150-200克

清水:300克

冰糖:适量

比牛奶好喝~比豆浆营养❗️核桃花生露的做法步骤

步骤 1

准备好材料,也可以把花生米泡水后去掉外皮

步骤 2

核桃花生一起洗净放破壁机

步骤 3

加牛奶🥛,如果怕糊底,可以少加一点,核桃露打好后再加

步骤 4

加入清水,一个豆浆程序

步骤 5

最后几分钟加冰糖调味

步骤 6

步骤 6

浓香特别好喝

香浓KFC豆浆(料理机版)

用料

农家黄豆:50克

纯净水:400ml

香浓KFC豆浆(料理机版)的做法步骤

步骤 1

黄豆用纯净水泡发,放入料理杯,我全程用的小瓶矿泉水。

步骤 2

加大概300ml水,剩100ml留着打第二遍的。如果是做豆浆水多一点少一点都没有关系,做豆腐脑要严格按比例来。

步骤 3

按压搅打,我这个机子是按压的

步骤 4

打完以后倒入茶漏袋里面过滤到锅里,挤干净生豆浆。用这种布的过滤会比滤网更干净,目数小于80的滤网建议过滤两三遍。

步骤 5

然后把挤干净的豆渣重新放回料理杯,加入剩下的100ml水,继续搅打。

步骤 6

步骤 6

然后重复步骤4的过滤,这次搅打豆渣明显细腻了很多。两次豆浆混合在一起就可以了。

步骤 7

然后把生豆浆煮开,滤去浮沫,一定要煮开,因为豆浆会假沸,一般闻到豆香,没有生豆子的味道就好了,煮好的豆浆豆香浓郁,不加糖喝都有淡淡的清甜。

香浓KFC豆浆(料理机版)的小贴士

1、好喝的豆浆一定要用好豆子,选择农家黄豆,小颗粒椭圆形的,肚子上有条黑条的,长得不好看的那种。我这里没买到,超市随便买的。2、水也很关键,我就是用的小瓶装矿泉水,有条件可以用更好的水,做出的豆浆一定更好喝。3、关于搅打多久,如果你的料理机不限制的话当然越久越细腻,我的只能点动搅打,怕久了伤机器,不怕麻烦多重复过滤加水打几次出浆更好。4、方子里的黄豆可以换成黑豆、花生,我试过花生豆浆也很好喝。

更新于:1个月前

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