黑豆怎么煮好吃 黑豆怎么煮好吃又营养
2025-03-16 06:30美食
你是不是针对黑豆怎么煮好吃的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解黑豆怎么煮好吃。跟着零度世界的小编往下看吧。
比奶茶好喝的养生粥
用料
红豆：一把
黑豆：一把
黑米：一把
牛奶：一盒
白砂糖：适量
比奶茶好喝的养生粥的做法步骤
步骤 1
黑豆红豆浸泡一晚，记得放在阴凉处，这天气容易臭……
步骤 2
黑米黑豆红豆洗净放入电饭煲中，加入四碗水，开始煲粥
步骤 3
粥煮好后倒入牛奶，再焖五分钟咯，就奶香浓郁了，不减肥的给我使劲加糖
步骤 4
看看这卖相！主要好喝还养生
烤黑豆
用料
黑豆：160克
盐（可选，经常是不放）：适量
烤黑豆的做法步骤
步骤 1
160克黑豆清洗干净后浸泡过夜。
步骤 2
黑豆泡好后沥干水，放入空气炸锅，设置180℃，20分钟。期间要时不时拿出来晃动一下。
步骤 3
具体时间可以视情况把握，烤好的黑豆呈略微的棕黄色，这样晾凉才会脆。
步骤 4
烤好后平铺到烤盘上，等待彻底晾凉。
步骤 5
这些黑豆烤完正好是乐扣玻璃饭盒一盒的量，密封保存起来，一次抓上一把，能吃上一阵子。
三黑豆浆(养发秘方)
用料
黑豆：10克
黑米：10克
黑芝麻：10克
红枣：2颗
红皮花生：5-6粒
水：500ml-600ml
冰糖：根据喜好放，我一般放5-6小块
三黑豆浆(养发秘方)的做法步骤
步骤 1
哺乳期脱发，崽崽百天之后开始脱发了，尽量补一下吧。10克黑豆10克黑米10克黑芝麻五六颗红皮花生两颗红枣冰糖适量500-600ml水，破壁机豆浆模式，我这个破壁机所有东西不用提前泡。还挺好喝，有点像黑芝麻糊味的豆浆。喜欢的尝试一下。
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真诚赞赏，手留余香。(收款姓名：王玲）
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