兰花炒虾仁怎么做好吃又简单
你是不是针对兰花炒虾仁怎么做好吃又简单的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解兰花炒虾仁怎么做好吃又简单。跟着零度世界的小编往下看吧。
西兰花炒虾仁｜这味道绝了！没想到越简单越经典！
用料
盐： 少许
耗油： 少许
菜油： 少许
西兰花炒虾仁｜这味道绝了！没想到越简单越经典！的做法步骤
步骤 1
菜油烧热
步骤 2
倒入现剥虾，炒至变色，放盐少许
步骤 3
接着放入西兰花，放盐
步骤 4
喷水一点点，预防粘锅
步骤 5
最后加入耗油，起锅
超简单～入味的西兰花炒虾仁
用料
西兰花： 1朵
虾仁： 200克
大蒜： 7瓣
淀粉： 1勺
生抽： 1勺
盐： 3克
超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法步骤
步骤 1
准备好需要的材料
步骤 2
虾仁用生抽和淀粉腌制一会。
步骤 3
西兰花用热水焯熟，大概两三分钟。捞出备用。
步骤 4
大蒜切成末，放入锅中爆香。
步骤 5
放入虾仁翻炒，
步骤 6
炒至虾仁变色，放入西兰花。翻炒均匀。
步骤 7
最后加入食盐调味。即可。
步骤 8
一盘好吃的西兰花虾仁就好了。
步骤 9
超级好吃！
超简单～入味的西兰花炒虾仁的小贴士
西兰花喜欢爽脆的，焯水2分钟左右就差不多了。喜欢熟很多的，可以多焯一会。
西兰花炒虾仁（简单版）
用料
虾仁： 300克
西兰花： 1朵
大蒜： 1个
生抽： 1勺
盐： 适量
西兰花炒虾仁（简单版）的做法步骤
步骤 1
1、把西兰花切小朵儿，放入清水中加适量盐浸泡10分钟后清洗干净。2、锅中重新倒入清水，把浸泡后的????，焯水至水开。
步骤 2
捞出立即过凉水，沥干水分备用
步骤 3
锅中加入姜片，把水烧开
步骤 4
水开后，加入2颗小葱，倒入虾，焯水1分钟
步骤 5
捞出，立即过凉水沥干水分后，剥去虾头、虾尾、虾壳（虾线在买的时候，可以让老板处理）
步骤 6
这是已处理好的
步骤 7
大蒜切块儿备用
步骤 8
锅中油热后，转小火倒入大蒜
步骤 9
倒入虾、西兰花，1勺生抽，适量盐，继续翻炒
步骤 10
出锅
更新于：8个月前
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