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海马怎么煮 海马怎么煮比较好

2024-11-11 06:47美食

你是不是针对海马怎么煮的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解海马怎么煮。跟着零度世界的小编往下看吧。

更适合女生的海马滋补汤

用料

海马:一对公母

瘦肉:女生一半拳头大小

红枣:2~4颗

枸杞:10粒左右

干山药片:4片

干芡实:一小把/看图

桂圆干:4颗

更适合女生的海马滋补汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料…干芡实提前用水泡一下,瘦肉切块过水焯一下。

步骤 2

瘦肉,海马,山药,芡实,桂圆干入炖锅,也可以用炖盅。我用的是凉水,虽然热水会比较快,但是用凉水可以让干货更好的泡发。红枣枸杞先不放哦,不然炖久了会糊糊~

步骤 3

这是已经炖了大概一小时的样子,放入红枣。ps.因为我的红颜都是大枣所以我只放了一颗。

步骤 4

出锅前半小时才放的枸杞。

海马增高汤

用料

田七:10克

枸杞:10粒

黄芪:10克

海马:两对

姜:两片

盐:适量

瘦肉:150克

海马增高汤的做法步骤

步骤 1

以上材料清洗干净全部放入炖盅,加水三碗,慢火炖90分钟即可下盐调味。

补肾补腰的海马猪骨汤

用料

猪骨:三四块

海马:公母配对一对

枸杞:一小把

红枣:4颗

三七:一小撮

花旗参:一小撮

桂圆干:2-3颗颗

补肾补腰的海马猪骨汤的做法步骤

步骤 1

海马剪段,红枣剪开,加上猪骨,枸杞,三七,桂圆干,花旗参一起过一下水

步骤 2

放进炖锅,下七八分水,开炖三小时~

步骤 3

出锅前加入些许盐巴,一盅美味的海马猪骨汤就可以开吃啦!

更新于:3天前

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