海马怎么煮 海马怎么煮比较好
你是不是针对海马怎么煮的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解海马怎么煮。跟着零度世界的小编往下看吧。
更适合女生的海马滋补汤
用料
海马：一对公母
瘦肉：女生一半拳头大小
红枣：2～4颗
枸杞：10粒左右
干山药片：4片
干芡实：一小把/看图
桂圆干：4颗
更适合女生的海马滋补汤的做法步骤
步骤 1
准备好材料…干芡实提前用水泡一下，瘦肉切块过水焯一下。
步骤 2
瘦肉，海马，山药，芡实，桂圆干入炖锅，也可以用炖盅。我用的是凉水，虽然热水会比较快，但是用凉水可以让干货更好的泡发。红枣枸杞先不放哦，不然炖久了会糊糊～
步骤 3
这是已经炖了大概一小时的样子，放入红枣。ps.因为我的红颜都是大枣所以我只放了一颗。
步骤 4
出锅前半小时才放的枸杞。
海马增高汤
用料
田七：10克
枸杞：10粒
黄芪：10克
海马：两对
姜：两片
盐：适量
瘦肉：150克
海马增高汤的做法步骤
步骤 1
以上材料清洗干净全部放入炖盅，加水三碗，慢火炖90分钟即可下盐调味。
补肾补腰的海马猪骨汤
用料
猪骨：三四块
海马：公母配对一对
枸杞：一小把
红枣：4颗
三七：一小撮
花旗参：一小撮
桂圆干：2-3颗颗
补肾补腰的海马猪骨汤的做法步骤
步骤 1
海马剪段，红枣剪开，加上猪骨，枸杞，三七，桂圆干，花旗参一起过一下水
步骤 2
放进炖锅，下七八分水，开炖三小时~
步骤 3
出锅前加入些许盐巴，一盅美味的海马猪骨汤就可以开吃啦！
更新于：3天前
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