首页 / 育儿百科

冬季孕妇安胎 四类食物不要碰

2024-09-10 08:49育儿百科

冬季孕妇安胎 四类食物不要碰

冬季寒冷,所以许多孕妈们现在就要绞尽脑汁看看应该如何通过食补来给自己暖身。不过,鉴于孕妈特殊的体质,冬天虽然少不了食疗进补,但还是要慎重,饮食还是要以安胎为先。

少碰食物一:火锅

冬天这么冷冰冰的,吃火锅本来就是“天经地义”的事情,再说,吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食,有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过,我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅,而麻辣火锅则是完全碰不得。

如果孕妈们偶尔想开开荤吃火锅,则要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作,容易上火引起孕妇痔疮和便秘。肉,尤其羊肉涮不熟的话,里面含有寄生虫卵,可能使人受到传染,也给母体造成危害并通过母体传给胎儿。

别碰食物二:水煮食物

水煮肉片、水煮牛肉……各种各样的水煮食物凭借其麻辣的刺激味道惹人喜欢,冬天更是让不少孕妈们跃跃欲试。孕妈们,忍住啊!虽然冬天这么寒冷,吃点辣的食物可以御寒,可是身为孕妈的你们可不能变辣妈哦。

一般来说,实秘病程比较短,表现为短期的便秘发作,人同时会有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况。“虚秘”则属于一种长期的便秘。

如果过于刺激,孕妇还会表现为面色苍白、身体乏力、排便无力,甚至几天不排便。而且大便不一定很干燥,未必呈现干结状。此外,人体阴血不足也会导致阴虚便秘,患者往往还表现出排便时间长、大便呈球状、手脚心发热以及耳鸣、头晕、烦躁等问题,如孕妇在分娩后阴血受伤就容易发生阴虚便秘。

所以孕期的食物还是应该以清淡为主,哪怕是冬天也不能伺机“重口味”哦。

少碰食物三:补品

也许孕妈会问了:我现在不是应该正是补身子的时候呢,怎么反倒叫我少碰这些补品呢?冬天,像桂圆、人参这类的补品可是大受欢迎,不过对于孕妈来说,这几类冬季热门补品还是少碰为妙。

中医医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎,所以不宜食用。

还有些孕妇会选择红参作为滋补品,小编同样建议不要多服用。红参是经过加工而成的参熟用品,具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。因红参具有火大、劲足、功效强之特点,是阴盛阳虚者的首选补品,适合于老人、久病体虚者,医药上治疗虚脱或强补多用红参。中医认为孕妇胎前多热,故不宜多食。

别碰食物四:反季节蔬果

相对于春夏秋季,冬天可以选择的蔬菜和水果更少了,但是市面上能够提供的水果和蔬菜同样是不少,但这是方便还是弊端呢?小编以为,这些市场上卖的反季节水果和蔬菜,孕妇还是少碰的比较好。

冬季虽然可以吃的蔬菜水果少了,但准妈妈也不要因为贪嘴去吃反季的水果和蔬菜,这对胎儿和准妈妈自身的健康很不好,这类水果蔬菜都是用激素催熟的,激素过多会导致性早熟,所以为了胎中宝宝的健康暂时忍耐几个月,等到万物复苏的时候,蔬果的选择自然也就会多很多了。

那么冬天应季的水果和蔬菜又适合孕妈们食用的有哪些呢?

梨子:常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

柿子:孕妈们吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

橘子:准妈妈每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

无花果:准妈妈宜常吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够通乳、治疗痔疮。

而蔬菜方面吃些萝卜、菜花、野菜等蔬菜也是不错的选择。

猜你喜欢

  • 十大冬季养生水果排行榜,苹果的养生效果竟然这么好!

    水果小编相信没有人会不喜欢吃,众多种类的水果中,你总能找到自己喜欢吃的一种,但是你们知道在冬天吃哪些水果比较好吗?今天就跟着小编来看看十大冬季养生水果排行榜,冬天吃什么水果最养生呢?十大冬季养生水果排行榜:苹果、橙子、甘蔗、猕猴桃、柚子、草莓、葡萄、梨、香蕉、樱桃十大冬季养生水果排行榜1、苹果苹果是..

    2025-04-29
  • 探索百科

    为什么最近有人收孕妇尿液

    现在乡镇那一块很多人都在收孕妇尿液,不少人很奇怪为什么会有这个事情,这种是可以赚钱的吗?为什么最近有人收孕妇尿液?收孕妇尿液赚钱吗?一起来看看趣丁网带来的详细介绍吧!为什么最近有人收孕妇尿液收集孕妇尿液可能与医学研究有关。孕妇尿液可以提供有关孕期健康和胎儿发育的重要信息。例如,尿液中的激素和代谢产物..

    2025-04-27
  • 品牌

    孕妇可以的10大护肤品

    怀孕期间,女性对自己的护肤品牌选择会更加谨慎。为了确保自己和宝宝的健康,就需要寻找那些安全、温和、无刺激的护肤品。那都有哪些是适合孕妇使用的护肤品呢,下面就给大家介绍10大适合孕妇使用的护肤品品牌,这些品牌都经过严格筛选,以确保其成分安全、无害,适合孕妇使用。十大适合孕妇使用的护肤品亲润亲润是一家专注..

    2025-04-27
  • 世界奇闻

    不理解!比疫情更可怕的现象,我们的社会病了?盘点四类未解之谜

    后疫情时代:迷思与现实穿梭在后疫情时代的车水马龙中,我们仿佛回到了疫情前的繁华,不再需要扫码,城市恢复了往日的喧嚣,但一种无形的不安却在空气中弥漫,就业市场的残酷,生育观念的转变,消费欲望的消失,以及高不可攀的房价,这些现象如同巨浪般拍打着社会,将我们卷入迷思与现实的漩涡 高学历低就业:梦想与现实的..

    2025-04-26
  • 美食百科

    复阳吃什么食物比较好

    现在疫情完全放开,不少的人都感染了,目前也有不少人开始出现复阳的情况,有的是洗澡洗头,吹风或者着凉二次感染,都导致了咳嗽发热乏力的现象。在这样的特殊时期,尤其是中老年人和小孩子,要注意好个人饮食营养,多摄入优质蛋白质和维生素C,在转阴之后的半个月内,要注意补充营养,增强体力快速恢复。平时多吃一些鸡蛋..

    2025-04-25
  • 菏泽冬天旅游(菏泽冬季旅游最佳去处)

    1.菏泽冬季旅游最佳去处最冷的时候还没有到 ,按照往年的情况, 大概要到零下十几度 ,不过现在工作 生活都是在室内 ,没有觉得特别冷 ,但如果在外面做生意,还是非常寒冷的 ,而且这种冷是扑面而来的寒冷 ,最冷的时候有种喘不上气的感觉,现在已经入秋了 ,开始为冬天做准备了 2.菏泽旅游必去景点荷泽旅游景点值得一去的..

    2025-04-23
  • 降血糖的食物功效大,不少饮食中千万别加糖

    血糖高的问题是生活中很多人都会出现的普遍问题,但是关于如何降血糖这样的问题也引起了很多人的关注,因为血糖高的话,可能会对以后的生活造成很大的影响,血糖高有很多食物是不能吃的,而有一些食物却对降血糖有很大的功效,那么降血糖的食物有哪些呢?一、降血糖的食物:紫菜、燕麦第一种应该就是紫菜了,紫菜当中含有非..

    2025-04-22
  • 世界之最

    不敢相信自己的眼睛!北京十大世界之最的门票价格,不要吓住你了

    文 | 编辑 | 小萌观世界说起北京来,作为每一个中国人都会肃然起敬,大家都心驰已久,十分向往。而且,北京有十大“世界之最”,你都知道吗?1,世界最长的防御性城墙——八达岭长城。2,世界最大的皇家建筑——故宫。3,世界最大的城市中心广场——天安门广场。4,世界最大的祭天建筑群——天坛。5,世界保存最完整的皇家..

    2025-04-21

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制