日常调理高血脂别踩进这3个误区

2024-08-31 09:21养生百科

血脂是人体血液中中性脂肪和类脂的合称，其中的低密度脂蛋白胆固醇由于具有致使动脉粥样硬化的作用，被医学上确定为监测指标，当其含量过高的时候，被监测者就会被确诊为高血脂症。高血脂是现代的三高病之一，在病症前期症状难以察觉，但当疾病严重时，其诱发的各种并发症和血管疾病，将会极大地影响到身体处于良好的状态，因此也被称为无声杀手。有关于高血脂症的防治手段一直是热点话题，但各种理论说法层出不穷，一时让人难以明辨。以下这3个误区，请小心识别，当心一不留神踩进坑。

高血脂的误区有哪些？

1、高血脂就是吃油过多所致

高血脂症的确和饮食习惯关系密切，但油脂摄取却并非唯一诱因。像是家庭遗传、肝脏功能损坏、基因缺陷还有环境因素都有可能加大患病概率。此外，吸烟、酗酒等不良嗜好也会提高发病率，因此，并非低脂低油就可杜绝高血脂，还是应该从多方面着手。

2、身材苗条的人不会得高血脂

在人们印象中，苗条纤细的人群摄油量应该较少，因而并不会罹患高血脂。但实际上，即便是消瘦人群，也可能因为低密度脂蛋白胆固醇含量过高而引发高血脂。因此，保持血脂检查的习惯对每个人都很主要。

3、无相关症状则无需医治

高血脂症在前期几乎没有症状表现，但其却是典型的慢性杀手。可别等到高血脂影响到心脑血管、肝脏肾脏或是诱发粥样硬化、脑卒中、冠心病再来防治，那就有些为时过晚了。因此，平时就应该注重血脂成分和含量的调养，保持饮茶的习惯或许就有一定效果。

小提示：经常饮茶可以帮助促进脂肪代谢分解，彩奇网，也能够加速血管内壁附着废物的排出，如有需求，还可以加入青钱柳叶、决明子、牛蒡根、玉米须、桑叶、葛根、山楂、菊花以及荷叶，按比例调配成药茶，每日坚持饮用，青钱柳叶中有着丰富的微量元素和天然有机物，对清理血管壁和改善血管弹性有一定效果，而玉米须和桑叶都是常见的利尿物，可以促进新陈代谢速率，帮助血管维持年轻态，再搭配上决明子、牛蒡根等药材，中和药性的同时还能够增添风味，适合平常代水饮，不妨一试。

更新于：6个月前