吉娜郎朗被点名批评是为何 孕期完美身材主要吗
近日，在因为综艺节目而爆火的郎朗吉娜夫妻被人民日报官媒发文章点名批评，称其对公众做出了错误的引导，这也打破了这对夫妻用将近两年时间营造的滤镜。文中认为，吉娜怀孕后，频繁出现在综艺和热搜上，网友们对其身材大肆讨论，反复对所谓孕期“完美身材”进行炒作和鼓吹，是一种畸形的宣传。
这也引起了很多网友的共鸣，的确，女性怀孕后，身材发生改变本就是一件自然而然的事情，而且，这些畸形思维的背后，根本就没有顾及孕妈妈肚子里那小生命的感受：妈妈肚子是这个小生命来到世界的最初位置，没生出来，就不能允许这小生命有位置吗?
不过也有人认为孕妇的形态各异，每个人的体质也不一样，有些孕妇她就是不发胖，不显怀，但是不管如何样，确实是有些过度营销了。
孕期完美身材主要吗孕期处于良好的状态才是最主要的，整个孕期女性的体重，增加在20到25斤是最正常的标准，。一般在怀孕前三个月，正常情况下都不应该有体重的明显增加。而在怀孕3到6个月左右，建议每周增加的体重量在半斤左右。
一般而言在理想体重下怀孕的处于良好的状态妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重怎么，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。
孕期体重的控制良方，就是均衡的营养以及科学的运动。
怀孕期间，体重正常、营养良好的孕妈咪，每天的食物量应保持与孕前大致相同即可。不必刻意增加主食、肉类、油脂、坚果，特别是不要吃甜食、油腻食物，也不要经常外出就餐。孕早期需要增多的是，包括叶酸在内的B族维生素、碘、钾、镁、铁等几种非产能营养素，重要来自海带、蘑菇、蔬菜等没有什么热量的食物，而多吃主食、肉食、油脂、甜食则会造成能量摄入过多。
孕中晚期是加强锻炼的主要时期，不仅有助于孕妈咪依旧保持轻盈的体态，更有利于保证体内糖、脂肪、蛋白质的正常代谢，加强肌肉力量，98迷吧，幸免脂肪过度堆积，对于预防妊娠期糖尿病和增重过多、过快，是非常有好处的。
更新于：5个月前
上一篇
下一篇猜你喜欢
明星秘密 女星纷纷丰满性感！背后秘密曝光！揭秘娱乐圈身材政治学
震惊！娱乐圈＂丰满风暴＂背后竟藏着这些不可告人的秘密！最近有没有发现，咱们的女明星们一个个都变得越来越有＂料＂了？这波＂丰满风暴＂究竟是怎么回事？别急，且听我慢慢道来。据某不愿透露姓名的业内人士爆料，近五年来，娱乐圈女星平均胸围增加了惊人的5cm！这个数据简直让人惊掉下巴，难道是集体吃了膨胀剂？别笑，..
2025-01-31-
瑜伽初学者练瑜伽的好处，坚持做能让身材变得火辣
瑜伽初学者练瑜伽的好处可以说有很多。首先生命在于运动，多运动了身体就健康。然后瑜伽这种运动起源于印度，印度人的柔韧性很好，也很多长寿的和瑜伽分不开。再后瑜伽特别适合女性朋友对自己的身体进行塑造，增加美感。1、初学者瑜伽呼吸瑜伽初学者练瑜伽的好处还有很多，虽然好处很多，但是很多人还是对这项运动不感兴趣..
2025-01-31 娱乐之最
汪顺全球身材之最潘展乐盛赞
我国知名健身教练潘展乐在接受采访时，对运动员汪顺的身材给予了高度评价，称赞其为“全世界第一”。这一评价迅速引起了广泛关注，汪顺的身材究竟有何过人之处，能让潘展乐如此赞誉呢？王顺的身材堪称黄金比例。他的身高、体重、胸围、腰围等各项指标均达到了理想状态，肌肉线条流畅，体态匀称。在健身界，这样的身材被视为..
2025-01-29-
该文明为何会选择用石碑进行记载
古巴比伦文明的发展历程，全部都被记录在了石碑上面。据说在1881年的时候，有考古学家在巴格达西南部的伊拉克沙漠中，对古巴比伦的某个遗迹进行了深入的挖掘工作，并找到了惊人的发现。大量的石碑考古学家在该遗迹中，发现了上万块石碑的存在，通过更加细致的研究，证实，这些石碑的存在历史，甚至可以追溯至公元前6世纪。..
2025-01-29 
历史百科 曹操用兵谨慎，为何会轻信黄盖的投降呢？
曹操用兵谨慎，为何会轻信黄盖的投降呢？曹操用兵谨慎，官渡之战时他亲自率军偷袭乌巢，在这十分关键的时刻，他也不忘记在大营留下重兵以防袁绍偷袭，果然袁绍派张郃高览率军袭营，被留守的夏侯惇和曹仁曹洪击败，曹操还乘机收服了张郃高览两员大将。曹操征战一生，大战无数，能够让他吃亏的时候不多，可是却偏偏有两次曹操..
2025-01-28
历史百科 被曹操盛赞的荀彧，为何最后会郁郁而终呢？
被曹操盛赞的荀彧，为何最后会郁郁而终呢？荀彧出身颍川荀氏，乃是荀子之后，当地的名门望族。当时有汝颍多奇士之说，荀彧也确实无愧于这句话。荀彧少年时期便有才名，曾被南阳名士何颙认为是王佐之才。他被推举为孝廉，但荀彧入朝为官时，恰逢董卓把持朝政，独断专权。荀彧对此不满，于是弃官归乡，后来投靠曹操。荀彧投靠..
2025-01-28
历史百科 红楼梦中王熙凤为何会掌管贾府？有什么能力？
夸人是本事，自夸则是更考验功底，稍有不慎，不但起不到效果，还有可能适得其反。来看凤姐的教科书式自夸。贾琏从苏州回来时，与凤姐有一段对话。凤姐刚刚料理了秦可卿的后事，办的十分圆满，上上下下无不敬服。按理说，此时正是炫耀的好时候，可她自己偏要往坏了说，把自己说的一无是处。“我年轻不压众，被我闹了个人仰马..
2025-01-27
历史百科 红楼梦大观园中，为何只有潇湘馆额怡红院有动物？
大观园是《红楼梦》中贾府为元春省亲而修建的别墅，元春省亲后，元春命宝玉和诸钗入园居住。今天趣历史小编就为大家详细解读一下~《红楼梦》大观园刚建成的时候，贾政命令在稻香村里养一些鸡鸭，可是李纨住进稻香村后，我们并未见到鸡鸭。大观园里只记载两座院子有小动物，一所是潇湘馆，一所是怡红院。潇湘馆里有鹦鹉。潇..
2025-01-27