房颤怎么治？房颤治疗是不是越早越好？
心房颤动（简称房颤），是一种以心房不协调活动而导致心房机械功能丧失为特征的快速室上性心律失常。1903年Einthoven发明了心电图机后，Lewis便清楚的记录了房颤发生时形态不一且不整齐的颤动波（f波）。天津医科大学第二医院心脏科主任李广平表示，房颤可引起多种并发症，如脑卒中、外周血管栓塞、心力衰竭及心肌缺血等，对患者的生存质量及生命造成严重威胁。最新欧美指南指出，房颤患者的死亡率是普通人的2倍，其导致的心力衰竭是正常人的3倍，脑卒中风险是正常人的2-7倍。流行病学资料显示，中国房颤的总体患病率为0.65%，美国房颤的患病率为0.4%-1.0%，男性高于女性，且随着人口老龄化加剧，预计欧洲发达国家房颤的患病率将在50年内至少增加2.5%。房颤治疗越早越好，越早治愈，就越能减少死亡的几率。
1．深呼吸
深呼吸可平衡副交感和交感神经系统，减少心率波动。
2．喝凉水
慢慢喝一杯冷水有助于稳定心率。尤其是对于那些脱水引起的房颤，特别管用。
3．有氧运动
有些患者在运动后感觉会好很多。新英格兰医学杂志曾发表病例，一名阵发性房颤的45岁的运动员在有氧运动后症状消失。运动有助于体重控制，调节心率，减压，降低血压。一般至少要做20分钟的有氧运动，例如：行走、慢跑、远足等。举重也是有益的，运动前要热身。
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4．瑜伽
众所周知，练瑜伽可通过调整呼吸而得到放松。瑜伽不仅会让房颤症状消失，而且可以作为一种预防房颤的手段。有研究显示，房颤患者每周练习两次瑜伽，持续3个月，就可显着降低血压和心率，而且生活质量得到显着提高。
5．生物反馈训练
生物反馈训练在房颤发作时对人有镇静作用。生物反馈包括训练大脑控制身体对外界和内部刺激的反应。它可以改善一个人的自主神经系统功能，可以稳定心脏节律。初步研究表明，它可以减少房颤发作。
6．刺激迷走神经
刺激迷走神经可以阻止阵发性房颤发作。通过一些刺激迷走神经的动作刺激迷走神经，进而影响心脏功能。比如咳嗽或类似于平时排便时的动作。
7．健康饮食
遵循健康饮食可减少房颤发作、中风和心脏疾病的风险。要戒酒，因为研究表明，即使是适度的饮酒可以使患有心脏病或糖尿病的房颤发作。限制或避免饮用含有咖啡因的茶、咖啡等饮料。
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