盘点榴莲的功效,“水果之王”可不是白叫的
被誉为“水果之王”的榴莲,现在已经受到了越来越多人的喜爱,被用于各种甜品、甚至西式菜肴之中。俗话说“一只榴莲三只鸡”,可见榴莲的营养价值极高,榴莲的功效与作用更是多。今天,小编就跟大家说说神奇榴莲的功效究竟有哪些吧。
1、开胃
如果你是第一次闻到榴莲的味道,肯定会感觉很臭,但是对于喜欢吃榴莲的人们来说,其气味都是香的!你可别小看这个味道,据说这种气味对人体可以起到开胃促进食欲的功效,尤其是在夏季炎热没有胃口的时候,不妨吃一些榴莲来开胃。
2、滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后也可利用榴莲的功效来补养身体。
3、治疗痛经
榴莲的功效很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、治疗皮肤瘙痒
不仅是榴莲,就连吃完榴莲之后的皮也是大有用处的,如果有些朋友们的皮肤敏感,容易瘙痒的话,不妨用煮过榴莲的水来涂抹瘙痒部位,可以起到一定的改善作用。
5、治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,促进肠蠕动,治疗便秘也是榴莲的功效之一。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
7、美容养颜
在榴莲中含有丰富的维生素,可以促进人体内胶原蛋白的形成和类固醇的代谢,有这一定的抗衰老作用,所以女性朋友们不妨适量的食用一些榴莲,可以防止皮肤长皱纹。
8、提高免疫力
榴莲里富含人所必的各种氨基酸,其中谷氨酸的含量是最多的,谷氨酸直接的残余代谢的循环,所以榴莲的功效还包括提高人体免疫力,调节人体的内的酸碱度平衡,让身体变得更加强壮。
更新于:25天前