盘点榴莲的功效，“水果之王”可不是白叫的

被誉为“水果之王”的榴莲，现在已经受到了越来越多人的喜爱，被用于各种甜品、甚至西式菜肴之中。俗话说“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值极高，榴莲的功效与作用更是多。今天，小编就跟大家说说神奇榴莲的功效究竟有哪些吧。

1、开胃

如果你是第一次闻到榴莲的味道，肯定会感觉很臭，但是对于喜欢吃榴莲的人们来说，其气味都是香的！你可别小看这个味道，据说这种气味对人体可以起到开胃促进食欲的功效，尤其是在夏季炎热没有胃口的时候，不妨吃一些榴莲来开胃。

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后也可利用榴莲的功效来补养身体。

榴莲的功效很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

不仅是榴莲，就连吃完榴莲之后的皮也是大有用处的，如果有些朋友们的皮肤敏感，容易瘙痒的话，不妨用煮过榴莲的水来涂抹瘙痒部位，可以起到一定的改善作用。

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，治疗便秘也是榴莲的功效之一。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

在榴莲中含有丰富的维生素，可以促进人体内胶原蛋白的形成和类固醇的代谢，有这一定的抗衰老作用，所以女性朋友们不妨适量的食用一些榴莲，可以防止皮肤长皱纹。

榴莲里富含人所必的各种氨基酸，其中谷氨酸的含量是最多的，谷氨酸直接的残余代谢的循环，所以榴莲的功效还包括提高人体免疫力，调节人体的内的酸碱度平衡，让身体变得更加强壮。