首页 / 养生百科

6款冬季养生汤 丰胸美颜滋补全身

2024-10-22 09:11养生百科

6款冬季养生汤 丰胸美颜滋补全身

1、猪蹄皮冻

材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:

1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。

2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。

3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。

4)盛汤到碗里,趁热喝了。

5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。

功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。

2、醋姜猪蹄

材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)

制作:

1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。

2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。

3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。

功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。

3、鱼肉豆腐汤

材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:

1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效:

鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。

做法:

1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。

3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。

效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。

5、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:

1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。

3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。

效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果。

6、枸杞红枣花生粥 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。

更新于:23天前

猜你喜欢

  • 养生百科

    冬天吃什么水果好 冬季保养保健的小常识

    冬季养生保健的小常识1、早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,所以冬三月应“早卧晚起,必待日光”,使意志安静,阳气不受外界干扰。2、避寒就温 冬日气候寒冷,避室应温暖防风,一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时,老年人与体弱多病者,最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。3、头背宜暖中医认为,头部..

    2024-11-03
  • 养生百科

    冬季时节防感冒 多吃红色食物

    冬季时节防感冒 多吃红色食物蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。推荐以下几个食疗方:★番茄猪肝汤用料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片..

    2024-10-22
  • 养生百科

    冬季老人养生粥 你学到了吗

    冬季老人养生粥 你学到了吗冬季已经悄悄来临了,那适合老年人冬季养生的粥有哪些呢?进入冬季,天气会越来越冷,这时喝一碗热腾腾的粥,多么舒服惬意啊,而且也养胃。小编给大家推荐几款冬季老人养生粥,一起来学习学习吧。老人冬季养生粥适合老年人冬季养生的粥有芝麻粥。制作芝麻养生粥的方法很简单,只要准备一点芝麻,炒..

    2024-10-22
  • 养生百科

    冬季吃两种食物 能滋阴润燥

    冬季吃两种食物 能滋阴润燥冬季滋阴润燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么养生呢?小编听说冬季要选择吃能驱寒又能养肾润燥的食物,那有什么能符合这些条件的食物呢?下面我们一起去看看有什么养生食疗方吧!冬季吃什么滋阴润燥呢?山药百合枸杞粥双米山药百合粥食材:山药、百合、枸杞、糯米、冰糖做法:1、山药先去皮,洗干净..

    2024-10-22
  • 娱乐圈十大未整容明星,盛世美颜刘亦菲高圆圆皆上榜

    娱乐圈的女明星这么多,能被记住能够红火的却并不多。而要说那些没有整过容的纯天然的女明星那就更少了。而整容的明星一般都是为了红和为了更好看,但不整容的才是真正的对自己的容貌自信啊,这些美颜盛世的女神们也确实不需要在脸上动刀子。1、刘亦菲被称为不食烟火的神仙姐姐,天生丽质的她,紧致的五官,刘亦菲裸妆照片..

    2024-10-20
  • 每日一图排行榜

    颜值女神爱打篮球的小野全身照,被称为真人版赤木晴子!

    篮球女神小野,被称为真人版赤木晴子,颜值和球术并存的女神!抖音网红爱打篮球的小野本名章若楠,浙江绍兴人,出生于2002年4月21日,武汉理工大学的学生,也是一名抖音自媒体创作者。在抖音平台上拥有563.4万粉丝,具有较高的人气。小野拥有出色的篮球技术,运球流畅,出手速度奇快且投篮精准,尤其是三分球技术较为突出,..

    2024-10-19
  • 育儿百科

    孕妇冬季吃葡萄的四大注意事项 不宜过量

    孕妇冬季吃葡萄的四大注意事项 不宜过量葡萄唯美汁多、色泽艳丽、营养丰富,因此被人们形象的称为“水晶明珠”。中医认为,葡萄味甘,性平,无毒,具有安胎、补气血、生津液、健脾开胃等功效。虽然说葡萄会给孕妇带来很多好处,但是孕妇的饮食是很有讲究的。对于吃葡萄是有很多注意事项的,下面我们就介绍下:注意事项一、..

    2024-10-19
  • 生活百科

    今日大雪,大雪养生这样做,一年都有好气色

    时间:2017年12月07日 星期四 农历十月二十大雪三候:一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。俗话说“冬天进补,开春打虎”,转眼就到了一年中最适合进补的时节。12月7日农历二十是节气中的【大雪】。大雪节气的到来,预示着正式进入了冬季最寒冷的时候。且天气干燥、湿度较低,此时正是进补养生调养的大好时机。大雪后更多..

    2024-10-18