含钾量高的10种水果 哪种水果含钾最高
钾是维持体内电解质和液体平衡所需的必需矿物质。它是在神经肌肉，肾脏和心脏功能中发挥重要作用的重要矿物质之一。它主要是细胞内的，也可以通过饮食中钾的各种食物来源获得。我们的身体功能适当，取决于细胞内外钾的最佳水平。
含含钾高的水果有哪些
含钾最高的十种水果是：牛油果（599毫克/100克）、椰子（475毫克/100克）、枣（375毫克/100克）、沙棘（359毫克/100克）、芭蕉（330毫克/100克）、菠萝蜜（330毫克/100克）、红果（299毫克/100克）、海棠果（263毫克/100克）、榴莲（261毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）。
含钾最高的十种水果：
NO1:牛油果(鳄梨)
钾含量：599毫克/100克
NO2:椰子
钾含量：475毫克/100克
NO3:枣
钾含量：375毫克/100克
NO4:沙棘
钾含量：359毫克/100克
NO5:芭蕉
钾含量：330毫克/100克
NO6:菠萝蜜
钾含量：330毫克/100克
NO7:红果【山里红，大山楂】
钾含量：299毫克/100克
NO8:海棠果
钾含量：263毫克/100克
NO8:榴莲
钾含量：261毫克/100克
NO10:香蕉
钾含量：256毫克/100克
以上是有关含钾最高的十种水果是什么的内容，了解更多含钾量高的10种水果,钾含量最高的10种水果,哪种水果含钾最高,含钾量最高的水果是什么小知识，就上嗨大了。
更新于：4个月前
上一篇
下一篇猜你喜欢
世界最贵 世界上最贵的10种水果，目前你吃过几种了
分享最贵的水果罗马红宝石石榴是一种高品质的石榴品种，以其鲜艳的红色果实和甜美的口感而闻名，罗马红宝石石榴不仅外观诱人，口感极佳，还具有丰富的营养价值。指橙（Finger Lime），又称“水果中的鱼子酱”，是一种原产于澳大利亚的独特柑橘类水果。它的外形细长，果肉由一粒粒晶莹剔透的小颗粒组成，酷似鱼子酱，口感独..
2025-02-28
世界最贵 世界上最贵的十种水果，你都吃过几样？
2025-02-23
世界最贵 世界上最贵的10种水果，你都吃过几种，建议点赞收藏
2025-02-23
植物之最 世界十大水果之最：第一售价876万，第六比榴莲还臭
水果营养价值丰富、种类繁多、口感好，是日常生活中最常见的食物种类之一，根据统计世界上水果种类足足超过了33000种，其中最常见的有苹果、梨子、橘子、桃子、葡萄、柚子等等，那好吃的水果这么多，世界上最罕见的水果有哪些呢?下面由排行榜123为您介绍世界十大水果之最。世界十大水果之最1、世界上最贵的水果：草莓阿诺草..
2025-02-21
育儿百科 冬天坐月子能吃水果吗？冬天坐月子吃什么水果好？
冬天坐月子能吃水果吗冬天坐月子，是可以适量吃点水果的。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。冬天坐月子吃什么水果好1、吃苹果：补心益气苹果是老..
2025-02-16
生活 水果玉米要煮多久呢 水果玉米煮多久呢
要先看玉米是老还是嫩，如果玉米比较嫩，一按果粒能出水，那么它在开锅以后煮制十来分钟就可以煮好。如果购买的水果玉米比较老，用手指按玉米粒时，不会出水，而且也不柔软，那么在煮制时则需要比较长的时间，在煮开以后，最少也需要煮半小时，只有这样煮出的水果玉米才会香甜可口。水果玉米要煮多久呢 水果玉米煮多久呢的..
2025-02-15-
食蟹猴堪称世界上最珍稀的猴子，不爱吃水果爱吃螃蟹
听名字大家就知道是吃螃蟹的猴子，平常我们印象中猴子都爱吃香蕉，这种猴子为什么会有这么特别的爱好呢？这是和猴子的生活环境分不开的。食蟹猴的族群最早就是生活在海水边的，海边海产品特别多，他们除了吃一些贝类，就盯上了螃蟹。一、世界上最珍稀的猴子食蟹猴食蟹猴长得并不大只，它们身长在40-47厘米，但是尾巴却能长..
2025-02-10 
美食百科 夏季好吃的水果有哪些
导语：7月一种当季水果即将过季，一口气买了12斤，晒干后比鲜果还好吃。进入7月后，虽然有很多应季水果，但是前几天去超市发现没有李子卖了，这使得我的心情一落千丈。今天再去逛超市买水果事，却又发现了李子的身影。为啥李子一时有，一时又没有呢？带着好奇，我咨询了服务员，服务员告诉我，李子即将要过季了（也就是过了..
2025-02-10