母婴健康饮食2

孩子满4月 新鲜蔬菜可上桌

对于四个月以内的孩子来说，母乳是最好的食品，但是对于年龄大点的孩子来说，母乳已经无法完全满足孩子的营养需求了，需 ...

2020-12-07

孕吐严重吃不下饭？教你9个方法有效缓解

孕吐是怀孕过程中非常自然的现象，很多孕妈妈都会孕吐，只是程度不同。孕吐严重的妈妈，会影响食欲，有的甚至需要输营养 ...

2020-12-07

生宝宝时吃什么助产？7种食物来帮忙

对孕妈妈来说，孕期最后一个月的饮食，对孕妈妈的生产很是重要。晚期正确的食物，不仅能给孕妈妈补充体力，还能帮助孕妈 ...

2020-12-07

识饮识食让孩子远离近视

有不少眼科专家呼吁，除了多点户外活动外，还希望孩子把近视“吃”掉！越来越多的研究表明：不良的饮食结构和饮食习惯是 ...

2020-12-07

雾霾天给孩子换换菜单

雾霾天，除了做好防护工作外，为了提高宝宝的抵抗力，并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素，妈妈要让宝宝多吃这些食物：1、 ...

2020-12-06

儿童喝茶过多可致消化不良

茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效，但是对于儿童来说，喝茶则需应时应景。北京亚健康防治协会会长、中国中医科学院研究员 ...

2020-12-06

孕妇适合喝什么汤

在各种各样的食物当中，要说起养生保健，给身体补充营养那还得要数喝汤，这是最为经典的一款补充营养的食物，尤其是对于 ...

2020-12-06

孩子眼睛要健康补点啥营养

水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水 ...

2020-12-05

想要宝宝眼睛长得美 蔬菜水果要吃对！

眼睛被人们称为“灵魂之窗”，宝宝拥有一双漂亮的眼睛，真的可以增色不少哦，长大后也会更自信哦。但是，知道吗，有三种 ...

2020-12-05

防辐射又养颜的食物 孕妈吃起来!

怀孕后，格外的怕辐射了，生怕影响到了胎儿。穿防辐射衣，安置绿色食物等等，孕妈可知道，还有食疗防辐射法，重要的是既 ...

2020-12-05

父母需谨慎！小宝宝不宜多吃的4类食物

宝宝在成长发育阶段,饮食获得的营养物质非常重要。因为一旦饮食不当的话,那么就会对宝宝的健康产生危害。那么宝宝饮食 ...

2020-12-04

宝贝感冒不可怕 饮食调理促康复

孩子感冒了吃什么？进入冬天，天气寒冷，昼夜温差大，稍不留神宝贝就会受凉打喷嚏、流鼻涕，继续发展下去，可能就会引起 ...

2020-12-04

冬季宝宝多吃蔬菜 既御寒又提高抵抗力

很多家长发现孩子在冬季的时候胃口要比夏季的时候好很多，所以很多父母也是想在这个时候给孩子好好补一下身体的，那么儿 ...

2020-12-04

孩子常喝纯净水易患蛀牙

研究人员在进行有关的调查研究中发现：患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出：这与2 ...

2020-12-04

红薯吃多了 伤宝宝肠胃

人们都知道，红薯是健康食品，含有多种人体需要的营养物质，能促进儿童身体发育，增强免疫功能。它的热量低，纤维素多， ...

2020-12-03

宝宝腹泻能吃蛋黄吗

对于经常腹泻的婴儿来讲，如果在饮食上不正确的护理的话，那么只会让腹泻的情况变得更加严重，所以宝宝腹泻期间的饮食是 ...

2020-12-03

孕期能否吃方便面？

方便面由于其方便简单的特点成为普及的家庭快餐之一，但是我们不禁要问：孕期准妈妈可以吃方便面吗，如何吃？即使是新鲜 ...

2020-12-02

孕妇能吃鱼吗？怎么吃才健康？

家中有孕妇的朋友们一般都会听到人们建议她要多吃鱼，鱼肉本来就是有很高营养价值的，对于我们的身体健康有很好的帮助， ...

2020-12-02

准妈妈孕期补钙很重要 食补补钙效果好

我们的牙齿、骨骼都缺少不了钙，所以补钙对于我们每个人来说都是不可缺少的工作，尤其是准妈妈们。女性怀孕到第五个月后 ...

2020-12-02

宝宝吃鱼有讲究 7种鱼不能吃

鱼中含有丰富的DHA，对宝宝的智力发育有非常大的帮助，但是宝宝吃鱼是非常有讲究的，讲究鱼的种类和鱼的烹饪方法。宝 ...

2020-12-02

1岁吃点花生，过敏减七成

近日，英国一项新研究发现，1岁前给宝宝喂点花生或花生酱，可显著降低孩子的过敏风险。1岁吃点花生，过敏减七成英国伦 ...

2020-12-02

多吃5类食物有助于宝宝大脑发育

婴幼儿出生后大脑仍在迅速发育。为使大脑发育得更快、更好，脑细胞必需的营养素发挥着重要作用。那么，哪些是宝宝大脑发 ...

2020-12-02

宝宝营养早餐 离不开这4种食物

为了宝宝的生长发育，家长对宝宝的三餐饮食安排十分重视，想要孩子健康地茁壮成长，营养要足够，吸收要好，那么如何合理 ...

2020-12-01

五种情况下不要坚持母乳喂养

母乳喂养是指婴儿直接从母亲身上吃到母亲分泌出的乳汁，母乳能增强婴儿的抵抗力，也是婴儿时期最好的天然食品，所以，乳 ...

2020-12-01

美味营养餐 宝宝都点赞！

随着宝宝们慢慢长大，简单的蔬菜泥、肉泥已经不能够获得他们的一致好评了。只有营养没有美味的营养餐可是不能够让宝贝们 ...

2020-12-01

产后喝红糖水注意3个问题

产后喝红糖水有什么用？与白糖相比，红糖的葡萄糖多2-30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及 ...

2020-12-01

坐月子体虚 产妇吃什么好？

部分产妇在产后身体会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的 ...

2020-11-30

婴儿如何补鱼肝油

麻麻们应该从宝宝出生后第三周到第四周就开始给宝宝补充鱼肝油，最开始的时候要少量，后逐步增加。选择一岁内宝宝适用的 ...

2020-11-30

怀孕期如何补营养不发胖 吃什么不发胖

有一个宝宝即将来到这个世界是件幸福甜蜜的事情，但是一想到产后会胖个十几公斤的尴尬，准妈妈们也不由得头疼了，那就告 ...

2020-11-30

母乳不足怎么办

母乳是宝宝的黄金食物，也是其他任何食物无法替代的，但是一部分新妈妈却出现奶水不足的问题，那么产后奶水不足怎么办? ...

2020-11-30

宝宝辅食添加 要避免三种错误“混搭”

科学的辅食搭配能够帮助宝宝健康成长。不当的食物搭配则会给宝宝的带来不适或者是破坏食物的营养成分。下面三种错误的辅 ...

2020-11-30

宝宝老感冒可能吃得不对

不少宝宝特别容易感冒，也有的宝宝虽然“营养丰富”，但是仍然面黄肌瘦，生长发育达不到标准，这是因为宝宝的饮食存在误 ...

2020-11-29

适合准妈妈吃的“平价菜”

吃什么？怎么吃？怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事，更有甚者只奉行一条原则——什么贵吃什么。然而营养师指出， ...

2020-11-29

警惕！冬天吃火锅可致畸形胎

虽然目前国家正在推广优生优育政策，每对夫妻只生一个小孩，但是由于现今都市的快节奏生活以及日益恶劣的城市环境，都市 ...

2020-11-29

孕妇贫血吃什么好

孕妇贫血是普遍存在的，这是因为人体内铁元素的摄入不足、吸收障碍造成的，所以关键是要补铁。补铁可以多吃些含铁量高的 ...

2020-11-29

宝宝第一口辅食怎么吃才健康

随着宝宝的成长，他们的生长发育需要更丰富的营养，这时候就要开始添加辅食了，但一直以母乳或者奶粉为营养来源的宝宝， ...

2020-11-29

聪明宝宝是孕期吃出来的！

想要个聪明宝宝？只要你孕期摄入的营养足够，能够促进宝宝发育，就很有可能生出个聪明宝宝哦。那么哪些食物能够促孕，让 ...

2020-11-28

母婴养生：孕期不宜食用的六种蔬菜

怀孕是女性一生中比较重要的事情，为了能生下一个健康的宝宝，生活中的很多细节都要引起注意，比如说起居、饮食等。孕妇 ...