母婴健康饮食6

准妈妈孕期营养饮食4大原则

很多准妈妈认为，孕期是最幸福的时期了，因为可以不必节食，为了宝宝多吸取营养，自己想吃什么就去吃，也不担心发胖。其 ...

2020-10-31

孕期要吃这七种蔬菜

蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物，蔬菜对孕妇好处多多，孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜。那么孕妇吃哪种蔬菜最 ...

2020-10-31

香蕉对孕妇的神奇功效

近年来，营养学家指出，怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体 ...

2020-10-30

未满三岁幼儿不宜吃巧克力

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。未满三岁幼儿 ...

2020-10-30

有助减轻孕早期呕吐的食疗方法

怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难 ...

2020-10-30

产后如何快速恢复身材？

很多女人不想怀孕的原因就是会破坏身材，其实并不是所有怀孕后的女人身材都会变样，主要还是要会保养。那么，产后如何才 ...

2020-10-29

7种不利于生育的食物

咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女 ...

2020-10-29

8种最适合孕妇吃的水果蔬菜餐

一项发表在美国《环境健康展望》上的研究发现，孕妈妈们多吃水果和蔬菜可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。8种最适 ...

2020-10-29

宝宝多大才能够吃糯米食物

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用 ...

2020-10-29

育儿第一步 学喝白开水

孩子的吃穿问题，绝对是家长关注的核心。但你知道吗，其中的第一步是教会他喝白开水。育儿第一步，学喝白开水。现代人的 ...

2020-10-28

缓解宝宝便秘的十个关键词

婴儿便秘的原因多，但解决的方法也不少，十个关键词缓解宝宝便秘。关键词一：润肠食品吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品， ...

2020-10-28

宝宝3岁前不宜直接食用坚果

坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞活性，在幼儿饮食中可适量增加坚果类食物。不过，给孩子吃坚果，要 ...

2020-10-28

如何按照孩子年龄补营养

美国《健康儿童网》建议，不同年龄孩子的饮食应有所侧重。如何按照孩子年龄补营养？0~1岁需防缺铁初生婴儿最主要的食 ...

2020-10-27

孕妈妈最好不吃哪些食物

孕妇是特殊人群，要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，对食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期需要充足营养供给， ...

2020-10-27

宝宝易感冒？巧选食材提升宝宝免疫力

秋冬季是感冒的高发季节，尤其是孩子患感冒，更是一件颇令父母头疼的事。其实，合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效 ...

2020-10-27

冬季孕妇安胎 四类食物不要碰

冬季寒冷，所以许多孕妈们现在就要绞尽脑汁看看应该如何通过食补来给自己暖身。不过，鉴于孕妈特殊的体质，冬天虽然少不 ...

2020-10-26

让宝宝睡觉香的食物大盘点！

宝宝夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的 ...

2020-10-26

孕妇缺碘 4道美食巧补碘

别小看了碘元素，虽然它只是微量元素，但是它可以让孕妈妈患甲状腺疾病，也可以导致宝宝智力低下。有调查显示，因碘缺乏 ...

2020-10-26

宝宝吃粗粮 “三岁”是一道坎

时代在进步，人们对于健康的观念也开始转变。吃粗粮已经成为眼下的各位健康达人的日常饮食，然而，对于摄入肉类过多的幼 ...

2020-10-26

孕妈妈们该如何控制血糖？

当孕妇发现血糖高后，应积极进行控制，许多小事都要注意，下面就为大家讲下孕妇如何控制血糖要注意哪些的体会，希望能共 ...

2020-10-25

盘点三款孕期不可缺的粗粮

孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。还告诉准妈妈 ...

2020-10-25

孕妈妈体质虚弱的食补方法

孕妇从怀孕到生产、哺乳等时期，营养需求增加，代谢增大，体力损耗极大，需要及时补充各类营养，以增强体质，防病抗衰， ...

2020-10-25

新妈产后皮肤保养饮食是关键

是在为黑斑或肤色暗沉而发愁吗？是在为了拥有好的皮肤而左右淘些“神奇”的化妆品吗？生了宝宝，皮肤越来越差怎么办？先 ...

2020-10-24

冬季宝宝御寒的营养菜肴

冬天，是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物 ...

2020-10-24

宝宝营养美食：可口的迷你水饺

饺子好吃又有营养。但是宝宝不好入口。妈妈们快来学习专门适合宝宝的小饺子，宝宝可以一口吃一个，最给宝宝吃是最好的选 ...

2020-10-24

怀孕期间可以喝茶吗？

孕妇能喝菊花茶吗？菊花茶是民间常用的败火秘方，很多女性朋友平时爱喝菊花茶。然而，准妈妈的体质不比常人，究竟孕妇能 ...

2020-10-24

六种营养美食 孕妈多吃不长胖

虽说作为孕妈，一个人吃两个人补，但是吃得太多又怕胖的见不了人。别怕，让小编来为孕妈咪们解决这个难题，小编推荐六款 ...

2020-10-24

五道美味菜 吃出高个子的宝宝

长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如 ...

2020-10-23

香蕉对孕妇有着神奇的功效

近年来，营养学家指出，怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉。香蕉对孕妇有着神奇的功效。因为香蕉是钾的极好来 ...

2020-10-23

冬季多吃蔬菜可防宝宝感冒

避开寒性食物保护宝宝肠胃在冬季，妈妈挑选宝宝的食物，应该以温热性的食品为主。例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等 ...

2020-10-23

适合孕妈食用的辣味菜谱！

回想孕期的食物，真的是一瓢一瓢的眼泪啊！每次都想偷偷地去吃香喝辣，可是又会担心对宝宝不好。今天，小编就当你们的光 ...

2020-10-23

小儿便秘食谱：蜂蜜土豆汁

蜂蜜土豆汁即用新鲜土豆榨成的汁加入蜂蜜。含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、淀粉、木质素等物质。对于多种疾病有 ...

2020-10-22

宝宝喝药粥保护呼吸道

宝宝呼吸道易感染？给宝宝食用药粥，既简单又易被接受，可谓防病的良好方法。宝宝喝药粥保护呼吸道。黄芪红枣粥取黄芪1 ...

2020-10-22

给宝宝喝纯牛奶别犯5个错

众所周知，纯牛奶的营养丰富，很适合成长发育中的幼儿食用。不过，小编要告诉爸爸妈妈的是宝宝喝纯牛奶存在着很多普遍的 ...

2020-10-22

宝宝吃芝麻酱好处多 但食用要注意这些

妈妈们或许想不到，平时当成调味品的芝麻酱，对小孩子来说却是上好的食品。上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主 ...

2020-10-22

“吃货”BB难消化的十种食物

宝宝最难消化的十种食物----油炸食品，辛辣食物，巧克力，柑橘汁，奶油土豆泥，奶油土豆泥，生洋葱，冰激凌，豆类， ...

2020-10-22

宝宝吃鱼选择合适的

鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合多吃鱼来补充。但鱼的种类繁 ...

2020-10-21

婴幼儿营养充足的3个特征

一个健康、充满活力的孩子，必然表现出营养充足的特征。这些特征可表现为三方面：1、身高和体重标准人体的正常生长发育 ...