理解武术运动中的哲学思想 刚柔相济 虚实相生
刚柔相济 虚实相生
刚柔相济
所谓“柔”,就是指武术动作在防守时所体现的柔劲,即顺其自然、避其锐气,以柔克刚。在作柔化防守动作时,要求骨骼肌在保持适当的紧张时,做到最大限度地放松。故武术谚语中有“凡拳以柔为贵”的说法。
而所谓的“刚”,则是指体现进攻的力量,近于实战意识。一般进攻都以“刚”为主,防守以“柔”为主。
例如:南拳讲究“化手如绵,出手如刚”。太极拳则讲究“任他巨力来打我,牵动四两拨千斤”。
显然“刚”与“柔”二者处于对立的地位。但是,柔的走化是为刚的进攻创造条件,而刚的有效进攻又是最好的防守,所以,刚与柔不能截然分开。武术谚语中所谓“刚中寓柔摧不垮,柔中寓刚攻不破”,“以柔克刚以刚制柔”,“刚柔相济”就充分说明了刚与柔对立统一的辩证关系。
处理好刚与柔的辩证关系,对提高攻防能力、动作协调都有极为重要的作用。
虚实相生
所谓的“虚”,就是假、空、不真、不实。武术运动中的“虛”,就是指不实,既不用力、不发劲,如武术套路中的虚步。
在攻防格斗中称“虚”为假设性的进攻,如“虚晃一招“。虚的表现形式一般为“声东击西”,具有第二意图。这些所谓“虚”的动作,是以试探、诱惑为目的,为进攻创造条件。
而武术运动中的“实”则是真实的进攻,充满着进攻的力量,如武术技击动作中的“黑虎掏心”“双风贯耳”,一招一式快速勇猛,准确有力地击中对方目标,即为实。
“虚”与“实”是对立的,它们之间既相互矛盾,又互相联系。在武术运动中“虚招”亦称“闪招”,而“虚招”并非全是假的、空地,只能说在进攻方法上,是佯攻或是试探、诱惑,这就要看格斗双方当时的条件变化和战术思维是否改变,以及双方判断和应变能力如何,才能说“虚招”的进攻,能不能给对方造成直接的威胁。
反之,“实招”也并非全是实地,它在进攻意图。上是真的,实实在在的,但这种进攻不一定全部奏效,如用“实招”进对方时,对方如果用兵器反击,就必须把“实招”转变为‘虚招“,否则就要吃大亏。而用“虚招”在攻击对方时,对方如判断失误、防守不及,可马上将“虚招”转化为“实招“,趁机而入,直接攻击对方。
由此可以认为,“虚”与“实”也是对立的统一,两者在一定条件下可以互相转化,相辅相成,“虚实相生”。
在武术的对抗性项目中,“虚”与“实”表现得较为突出。如果运动员能正确地认识、掌握“虚”与“实”的辩证关系,在训练和比赛时,可根据双方条件的变化,斗智较力,使虚实转化自然,运用自如,造成对方判断失误,以达到有效地攻击对方,取得比赛的主动权的目的,此外它对提高运动员的反应速度和应变能力也有十分重要的意义。
1,武术运动的哲学思想——内外合一 形神兼备
2,没有老师,可以自学武术套路吗?