孕妇吃橙子有什么好处？孕妇吃橙子对胎儿好吗，
1、帮助胎儿智力进展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系巨大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、医治感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是医治感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能医治感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
橙子味美但不要吃得过多，如吃得过多将有可能患“胡萝卜素血症”。
吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。据测定，每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉区别高10倍、16倍、8倍左右。因此，经常吃橙子的好处是非常多的。
更新于：4个月前
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