家长警惕！胖宝宝也会营养不良
家长警惕！胖宝宝也会营养不良
在我们大多数人的观念中，胖就等于营养好，如果过胖则会担心营养过剩。对于胖宝宝的家长来说，从来不会担心孩子“营养不良”。但专家表示，胖孩子也有可能营养不良。
很多人认为胖宝宝就是营养过剩，但事实上孩子胖可能只是能量过剩，不能代表营养素的过剩。很多胖宝宝反而更容易造成维生素D缺乏等问题。这是因为，胖了以后，脂肪组织或细胞或储存一些脂溶性维生素，如维生素D等，导致胖小朋友血液中的维生素D不足，而出现缺乏的症状。由于维生素D能够促进钙的吸收等，缺乏后婴幼儿期更容易出现佝偻病，较大的儿童导致抽筋等缺钙的表现。同样，胖宝宝也会出现缺铁性贫血等营养不良问题。
宝宝肥胖可能带来多种疾病
很多家长喜欢把宝宝养得胖胖的，认为这样就代表宝宝身体好，但事实上并非如此。大量的研究证实，孩子太胖不但不是好事，而且需要警惕。这是因为，肥胖会给孩子惹来很多麻烦：肥胖可导致30多种疾病，让小胖子可能患上高血脂、脂肪肝、高血压、胰岛素抵抗、2型糖尿病等。肥胖还会导致孩子反应变慢，大脑变笨，学习成绩下降。
怎样预防宝宝变胖小子？
孩子变胖坏处多多，怎样才能避免宝宝变成小胖子？营养专家表示，要避免宝宝变成小胖子，一定要规范饮食。
1.孕期注意饮食，控制体重，避免生出“巨大儿”。
2.宝宝0-6个月尽量纯母乳喂养，母乳喂养的孩子明显比人工喂养的孩子发生肥胖的几率要低。哺乳妈妈注意不要吃过于肥腻的食物，因为乳汁中脂肪含量就会高，容易导致宝宝肥胖。奶粉宝宝注意不要过度喂养。
3.6-12月的宝宝，要合理安排奶量及辅食的量，避免过多的辅食或奶量导致总能量超标。
4.对于1岁以后的宝宝，同样需要有合理的个体化饮食方案，避免饮食合理，饮食能量既不能低，也不能过多。
更新于：5个月前
上一篇
下一篇猜你喜欢
-
孕妇化妆品，十款全新的化妆品，为宝宝提供一个安全的环境
孕妇是一种特殊的人群，需要好好照顾和细心呵护，孕妇的吃穿用度都要小心翼翼。孕妇化妆品是根据女性在怀孕时期的肌肤结构和生理特点专门配置的化妆品。可以说是专为孕妇设计的具有安全性的化妆品，下面就让我们了解一下孕妇化妆品吧。1：孕妇化妆品，十月天使必不可少十月天使是一个国内的品牌儿。而且他也是用说话装提些..
2025-01-31 
美食 宝宝肉粥怎么煮才好吃 给宝宝煮肉末粥怎么做才好吃
你是不是针对宝宝肉粥怎么煮才好吃的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解宝宝肉粥怎么煮才好吃。跟着零度世界的小编往下看吧。蔬菜肉粥宝宝粥用料大米：半碗里脊肉：30克胡萝卜：20克豆腐：20香油：适中芹菜叶：蔬菜肉粥宝宝粥的做法步骤 步骤 1大米洗净，先煮上粥，大火烧开，小火慢煮 步骤 2里脊肉洗净切..
2025-01-31
母婴百科 宝宝夏天睡觉不盖被子好吗
宝宝睡觉不让盖被子，是很多宝妈头疼的事情，你刚给他盖好，下一秒就会被宝宝踢到一边，真是心疼又无奈。一方面担心孩子不盖被子会着凉，一方面每天晚上要醒好多次给孩子盖被子，导致睡眠质量大打折扣，身心疲惫。宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，而是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略：..
2025-01-28
母婴百科 橡皮泥做什么可以给宝宝吃
橡皮泥是一种很多小朋友都喜欢玩的玩具，那么如何做橡皮泥才安全呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！材料：果蔬粉适量，热水100克，食用盐30克，低筋面粉100克，食用油15克。首先将盐和油混合搅拌均匀，如下图所示。然后加入低筋面粉，如下图..
2025-01-27
母婴百科 为什么宝宝积食容易上火
入秋之后，天气干燥，宝宝特别容易上火，很容易让积食和便秘缠上宝宝。如果宝宝得了积食，不仅宝宝难受，而且做父母的也非常头疼。宝宝得积食，很大一部分的原因是因为自身的消化系统发育还不完善，食物不能完全被运化吸收掉，食物堆积在脾胃，引起宝宝积食。另外就是父母在生活中给宝宝喂养不加节制，经常食入过量，会导致..
2025-01-27
母婴百科 一周三宝宝口水流得很严重
在月子中心认识的90后宝妈麒麒妈找我吐槽：当我还是懵懂少女的时候，曾被这句“XX床垫，让你拥有婴儿般的睡眠！”广告语深深打动。当妈后，我只想呵呵。什么是婴儿般的睡眠？婴儿般的睡眠就是没有睡眠！我家崽崽出生后就没有一天睡得好！太容易醒了！好不容易哄睡了，没睡一会儿就开始小眼睛睁开，好像在瞄一瞄旁边有没有人..
2025-01-26
母婴百科 玄彬孙艺珍什么时候生宝宝
12月24日，孙艺珍社交账号更新动态，这是她首次晒出儿子的双脚照， 也是她生产后首次更新动态。照片中，孙艺珍用双手轻轻托着儿子的一双脚，小脚丫的长度也不过只有妈妈手指的长度，肉嘟嘟的很可爱。孙艺珍配文表示，2022年自己过得很好，感谢大家的支持和关心。同时透露儿子的小名叫小甜豆，在韩语中意为喜悦幸福的意思。..
2025-01-26
养生百科 宝宝晕车吃什么好？如何避免宝宝晕车？
宝宝晕车吃什么好1、榨菜：在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。2、桔皮：乘车前1小时左..
2025-01-24