首页 / 美食百科

怎么炒芹菜鸡蛋好吃又营养

2025-03-15 08:32美食百科

西芹炒鸡蛋这道菜呢,热量特别的低,营养也特别的丰富,因为西芹中含有大量的粗纤维能够对身体肠胃起到非常好的作用,也有人拿芹菜来降压,也不知道是真是假,总之,经常吃些芹菜对身体总是没有坏处的。

今天我们就为大家分享一道芹菜炒鸡蛋的做法。因为这个西芹的比较粗大,它的经络比较复杂比较多,我们需要把芹菜的经络用手撕掉,然后用刀切成小块。放在盘中备用。

现在碗中打入一个鸡蛋,加入适量的清水,这样吃起来鸡蛋会更嫩。

这个起锅热油油热之后打入鸡蛋液,将鸡蛋直接炒散放在碗中。

再次起锅热油,油热之后放入一些干辣椒,如果是喜欢吃辣的朋友。炒出香味之后,放入处理好的芹菜一块,翻炒几下。芹菜变色之后放入鸡蛋块。稍微翻炒几下,就可以出锅盛盘了。

有的朋友会说为什么没有放盐呢?其实这就是低盐或者无盐的菜肴,对身体呢特别好。芹菜本身的香味就改过了所有的味道,蓑衣足够清淡也是一种选择,如果大家真的吃不惯没有盐的菜的话,也可以放入1~2克的食用盐,因为人一天的用盐量也就6克左右,所以说不宜过多。

好了,今天的分享就到这里了,喜欢小曼的分享,可以关注小曼美食哦,我们下次再见,拜拜。

更新于:2天前

猜你喜欢

  • 排行榜

    万里挑一?8亿人“吃”出来的榜单,究竟好吃不好吃

    现在的人出门旅游,最离不开的就是上网查查“咱来这吃啥”?从过去一年多网红城市的发展我们也能看到,不管是山东淄博,还是甘肃天水,“美食”都无一例外地成为了新晋旅游城市吸引游客的黄金招牌。拿今年的“五一”假期来说,商务部重点监测餐饮企业销售额同比增长了7.1%,全国美食市场持续火爆,各地餐馆都在大排长龙。五..

    2025-03-17
  • 美食

    水煮活鱼怎么煮 水煮活鱼怎么煮好吃

    你是不是针对水煮活鱼怎么煮的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解水煮活鱼怎么煮。跟着零度世界的小编往下看吧。水煮活鱼用料活草鱼:1800克黄豆芽:白菜:黄瓜:水煮鱼调味包:一份(含一份调味酱和一包的辣椒粉)姜:适量蒜:一颗干辣椒:适量白芝麻:适量花椒:适量香葱末:适量(也可以用香菜代替,更..

    2025-03-17
  • 美食

    酸甜排骨怎么煮又好吃又简单 酸甜排骨的做法步骤

    你是不是针对酸甜排骨怎么煮又好吃又简单的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解酸甜排骨怎么煮又好吃又简单。跟着零度世界的小编往下看吧。简单版滑酸甜(酸甜排骨)用料鸡蛋:个2玉米淀粉:克适量80鸡胸肉,猪肉,排骨(都可以啊,最主要是新鲜):克适一斤调料:醋:勺适量糖:克适量番茄沙司:勺适量简..

    2025-03-17
  • 美食

    鸡胸肉怎么煮好吃又嫩 鸡胸肉怎么煮好吃滑嫩

    你是不是针对鸡胸肉怎么煮好吃又嫩的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解鸡胸肉怎么煮好吃又嫩。跟着零度世界的小编往下看吧。【嫩煎鸡胸肉】用料鸡胸肉:一块盐:半勺黑胡椒粉:1勺料酒:3勺生抽:2勺蒜末:2勺淀粉:1勺橄榄油:5g清水:50ml【嫩煎鸡胸肉】的做法步骤 步骤 1一块鸡胸肉对半横切成平均的两..

    2025-03-17
  • 美食

    红豆怎么煮好吃又营养 红豆怎么煮比较好吃

    你是不是针对红豆怎么煮好吃又营养的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解红豆怎么煮好吃又营养。跟着零度世界的小编往下看吧。营养红豆豆浆用料黄豆:适量红豆:半杯红枣:3颗清水:1200ml糖:适当营养红豆豆浆的做法步骤 步骤 1将所有材料洗干净,不用浸泡 步骤 2所有食材倒入破壁机里,红枣去核,点浓豆..

    2025-03-17
  • 娱乐百科

    电视剧的场景特效怎么做

    当一个物体运动时产生速度感,是不是会有残影出现呢?残影不仅能代表速度感,还可以在动态设计里面做出一些好玩的效果。具体如何用AE去呈现呢?比如物体运动变形的时候添加上残影,给他做出拉伸的感觉,整体的动画是不是生动了许多呢?同理,在文字上增加残影的点缀效果,这样不但有趣了许多,也能制作出高级感。当然粒子运..

    2025-03-16
  • 养生百科

    麦粒肿怎么消除 麦粒肿症状

    麦粒肿症状1、内、外麦粒肿的症状表现麦粒肿在眼部上、下眼睑均可发生,但以上眼睑多见。根据部位不同可分内、外麦粒肿两种。生在眼睑皮肤内面的,叫内麦粒肿,破后在睑结膜面出脓;生在眼睑皮肤外面的,叫外麦粒肿,破后在皮肤表面出脓。2、内麦粒肿的症状表现与外麦粒肿大致上相同,都伴有眼睑红肿、疼痛之感,但由于内麦..

    2025-03-16
  • 养生百科

    白霉奶酪怎么吃 白霉奶酪能直接生吃吗

    白霉奶酪能直接生吃吗可以,白霉奶酪是一种长出了菌类的奶酪,是可以直接食用的菌类,类似于毛豆腐那个意思,是外国人比较爱吃的一种奶酪,味道浓郁,口感细腻。表皮覆盖着白色的真菌绒毛,食用时可以保持表皮的霉、菌,也可以根据口味去除。质地十分柔软,奶香浓郁。一般这种奶酪不用于做菜。奶酪保存期限1、一般来说,硬..

    2025-03-16