首页 / 母婴百科

宝宝辅食添加常见的四大错误方法

2025-03-05 08:09母婴百科

关注@京妈说,点击加入下方圈子,学习更多实用孕产育儿知识。

文丨京妈说,原创内容。

一个朋友家的宝宝,已经17个月了,但体重只有18斤不到,听到这个体重,我第一反应是想到了我家娃,他三个月时已经18斤了(没错,超重,医生说只要家里没有肥胖基因,并且是纯母乳喂养不要紧,的确断母乳后慢慢瘦下来了)。

她家娃从添加辅食后,体重就不好好增长,曾经连着2个月体重都没增长。

她也着急,约了儿保医生,最后医生说是“进食量不够”,导致每天的营养摄入不足。宝宝每天消耗大,摄入又不足,如果一直这样“消耗的多补充的少“,体重很难涨上去。

我问她每天给娃吃的什么?

她说 基本就是粥和面条,担心宝宝积食,基本 粥也不太稠,面也不太多,菜不爱吃、肉也不爱吃,鸡蛋也不吃。

奶奶还经常给孩子喂完奶一会儿就吃辅食,宝宝当时不饿,吃两口就不吃了。等再饿的时候就 吃点小零食,小馒头、小面包什么的,不过也吃不了多少。

听完她说的,我立马就明白了,这样的喂养方式,的确很难让宝宝体重涨上来。

首先,食物种类单一,碳水化合物(主食)偏多,时间久了就会导致多种营养摄入不足。

其次,每天吃粥或面条,宝宝吃的都是“低营养密度低”食物,小宝宝胃容量小,但生长快,应该多吃“高营养密度”的食物。

第三,就是零食,本来就每天吃不多,再吃点零食,自然影响宝宝吃饭。

对于没经验的新手爸妈来说,给宝宝添加辅食无疑是个小白,不小心就会掉坑。比如添加辅食的时间不对、添加辅食的方法不对、添加辅食后喂养方式不对 等。

接下来就来说说,宝宝辅食喂养中容易掉的坑,家长们要早了解,别坑娃。

【坑一】辅食添加时间坑:4个月还是6个月,甚至2个月?‍

事实:辅食添加,并不是家长想几个月加就几个月加。

不少妈妈在4个月就给娃添加辅食,也有的妈妈坚守到6个月给娃添加辅食。

之前我听过妈妈群里的一个妈妈说,她家娃2个月开始喝米糊,她也知道不对,但拗不过婆婆,婆婆觉得母乳清稀没营养,不如米糊有营养……

结果等到6-7个月时,她家娃各种喂养问题,辅食不吃,宝宝特别难带。

虽然世界卫生组织、中国营养学会等权威机构都建议:婴儿满180天开始添加辅食。

但实际生活中,现在的宝宝大多发育的好,到了4-5个月,不少宝宝就已经出现了大部分“辅食添加信号”。

这种情况就 不必非得撑到6个月再加,根据宝宝实际发育情况添加就好,但最早不能早过4个月。

【坑二】辅食添加方法坑:想给娃吃啥就加啥,大人吃啥就给娃加啥‍

事实:宝宝胃肠道发育还不完善,消化能力弱,吃辅食需要遵循辅食添加原则。

给宝宝添加辅食,并不是“看家长心情”,想给宝宝吃啥就吃啥,想吃多少就吃多少。

加辅食时应该遵循“循序渐进”的原则:量由少到多,质地由细到粗、由稀到稠;种类一样一样的添加,并且每新添加一种辅食,都要观察3-5天,宝宝没有出现过敏后,再添加新的辅食种类。

不同月龄宝宝根据发育特点分为四个时期,每个时期内的具体喂养也有差别。

6个月:吞咽期,吃泥糊状食物,如婴儿米粉、菜泥、水果泥;

7-8个月:蠕嚼期,吃稍微稠厚的泥糊状/细颗粒状食物,如稠粥、肉泥、软饭等;

9-11个月:细嚼期,软的块儿状食物,如软烂面条、小馄饨、肉末粥等;

12-18个月:咀嚼期,软的大块儿食物,如肉块、水果块、蔬菜块儿等。

【坑三】辅食添加方式坑:为避免积食或消化不良,给娃常喝汤、只吃米粉‍

事实:小宝宝生长的快,但胃容量小,要给宝宝添加多种类、高营养密度的食物。

有不少家长因为担心宝宝会消化不良、积食,一岁多了还只吃米粉,或者经常给宝宝喝汤,这样的喂养方法也不对。

如果给宝宝 吃的食物太单一,不仅会影响宝宝的营养摄入和生长,而且还增加宝宝过敏的风险。

如果经常给宝宝喝汤,只会喝个“水饱”占肚子还没啥营养,对于快速长身体的宝宝来说,营养补充不够,就会体重不增,甚至整体发育落后。

要根据宝宝月龄,遵循正确的喂养原则,合理的给宝宝添加辅食。

对于新手爸妈来说,因为没有带娃经验,添加辅食时很容易掉入这三个坑。因此,最好在给宝宝添加辅食前,提前学习些辅食添加的知识。

你家娃辅食吃的好不好呢,在吃辅食过程中有哪些趣事或问题,也都欢迎留言分享讨论。

关注「京妈说」,学习更多专业、实用又接地气的母婴育儿知识,如果你喜欢这篇文章,记得给京妈点赞并且分享给身边人哦。

猜你喜欢

  • 世界最小

    世界最小心脏起搏器问世:比米粒还小,关键的自供电方法由中国博士后提出

    美国西北大学团队领衔,联合新加坡国立大学、中国华中科技大学等多所大学的研究者,合作开发了世界上最小的心脏起搏器,体积比一粒米还小!北京时间4月2日,《自然》期刊发表了一项由美国西北大学教授、生物电子研究所主任约翰·罗杰斯团队领导的研究,介绍了这款堪称目前世界上最小的心脏起搏器。该心脏起搏器尺寸仅为1.8..

    2025-04-04
  • 百度文心一言内测资格获取方法介绍

    百度文心一言在今日发布,据最新消息称百度文心一言还未正式发布,正在内测时期,那么百度百度文心一言内测资格的获取发放都有哪些?和小编一起来详细了解一下吧。百度文心一言内测资格怎么获取答:在百度智能云平台填写问卷。内测资格申请入口:【点此进入】1、进入以后就可以看到填写问卷的界面了。2、填写相关信息。3、..

    2025-04-04
  • 中国四大国粹排行榜,中国四大国粹是哪四个?

    中国是世界四大文明古国之一,文化文明源远流长,至今约5000年历史,在这交替更迭的众多文化,在这漫长的历史长河中传承下来四大国粹,这都是是我国灿烂文化的事实证明,中国四大国粹包括中国武术、中国医学、中国京剧和中国书法,下面我们一起来详细了解一下四大国粹吧!中国四大国粹:中国武术、中国医学、中国京剧、中国..

    2025-04-03
  • 美食百科

    沙茶酱牛肉制作方法

    如果在中国南方,潮汕、闽南地区,经常会吃到一种用沙茶酱作为主要调料的菜肴或者小吃。我记得去年在广州的一个背街小巷里,专门去吃网红沙茶面,一人一个砂锅,粉条,米线,肉丸,海鲜随意点,大锅里熬着高汤,点好的食材在锅里烫一下,放到碗里,加店里特制的沙茶酱,价格当然按照你拿的材料算,一碗大概20几元,要排队,..

    2025-04-03
  • 世界百科

    多用插座怎么接线方法呢

    多用插座怎么接线方法呢?插座是我们日常生活中最常见的一种道具,它和我们平时使用家用电器息息相关,市面上插座的类型有很多,我们必须对其有一个大概的认知才能够更好的使用,那么多用插座怎么接线方法呢?一、多用插座怎么接线方法呢多用插座就是很多个插座接在一个插排上面的设备,可以是两个、三个、四个,也可以是多..

    2025-03-28
  • 职场百科

    四大花旦谁排第一

    由宣萱、林文龙、唐诗咏、王浩信与高海宁等主演的TVB新剧《不懂撒娇的女人》将由5月1日晚上九时三十分首播,myTVSUPER也将同步播映。作为TVB首部以全实景4K制作的电视剧,《不懂撒娇的女人》剧的4K版于每晚播出三小时后在myTVSUPER频道推出。林文龙留须做贱男《不懂撒娇的女人》以香港女性的爱情观为题,女主角宣萱饰演商场..

    2025-03-28
  • 母婴百科

    旭旭宝宝玩了些什么职业

    旭旭宝宝可以说得上是直播界一位大神,而且成名的方法也是非常特别,有的主播靠颜值有的主播靠技术,而旭旭宝宝则是靠财力,通过自己的钞能力,吸引了一大批喜欢他的DNF粉丝。当然财力只是一部分,旭旭宝宝独特的直播风格也是深受水友欢迎,不然仅凭财力就能成功的话,直播界也就不止一个旭旭宝宝了。在最近直播界有一个关..

    2025-03-27
  • 母婴百科

    dnf90版本旭旭宝宝面板

    dnf这游戏的玩家数量还是非常多的,而这么大的玩家基数,也是让地下城这游戏渐渐地形成了一个小型社会。在这里除了氪金氪肝的玩家之外,还有着很多专业的搬砖工作室,同时还有不少赚差价的商人。当然了,也是少不了骗子和飞行员的。其中这游戏的商人虽然很有钱,看上去非常的风光,甚至有些大商人可以干扰整个跨区的物价水..

    2025-03-27