下奶的鲫鱼汤怎么熬
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。产妇多食用鲫鱼煎制的鱼汤，可有效提高乳汁的质量以及产乳量。
鲫鱼1条花生油（或猪油）两小勺姜2片通草一把水1000g盐 2克香菜少许香油少许
制作步骤：
1.锅里下油，放入姜片，边烧边用锅铲按住姜片将锅底及锅壁擦拭两遍。
如果家里有猪油，可用猪油代替花生油，熬出的汤汁更白，通乳效果更佳。
更新于：1个月前
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