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常吃枸杞有什么功效_多吃枸杞子有什么好处和坏处

2025-01-13 07:12生活

枸杞在我们日常食材中是一种很养生的食物,它除了生食外还可以泡水喝。绝大多数人对枸杞的了解是停留在好的一方面,所以大多数人往往会忽略枸杞对人体的一些危害。

吃枸杞有什么功效

一般情况下吃枸杞没什么危害,但要注意,不可在短时间内过量吃,患者不可乱吃,枸杞虽然是一种好东西,但并非人人都适合。

第一:枸杞具有降血糖的功效,本身低血糖的人不宜食用。第二:因其温热作用较强,在感冒发烧、身体发炎、腹泻的人群最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

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