首页 / 养生百科

习惯性便秘怎么治疗?8种药膳好生调理

2024-12-24 08:18养生百科

如果大家长期有便秘情况，就会引起腹部疼痛、食欲不佳、头疼头晕等，还会引起痔疮、便血等一些列问题。

中医临床上将便秘分为热秘、气秘、气虚便秘、血虚便秘、冷秘等类型辨症施治。另外，平时经常服用润肠通便的膳食，也可有效预防便秘。

《本草纲目》载：「大便燥结，有热、有风、有气、有血、有湿、有虚、有阴、有脾约，三焦约，前后关格」，治疗可用「通利」、「养血润燥」、「导气」、「补虚」等法。

奶蜜葱汁习惯性便秘材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。作法：先将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，滚沸后加入葱汁续煮即可。每天早上空腹服用。说明：补虚，除热，通便。用治阴虚肠燥之便秘及老人习惯性便秘。木耳海参炖猪肠习惯性便秘材料：木耳、海参各30克，猪大肠150克，盐、酱油各适量。作法：将猪大肠翻开洗净，加水和木耳、海参炖熟后加调味料即可。说明：此方有滋阴、润燥、补血的作用，适用于老年血虚肠燥便秘、习惯性便秘等。猪肚薏仁汤肠燥便秘材料：猪肚、薏仁各适量。作法：猪肚、薏仁一起煮烂，当主食吃。说明：薏仁是补身药用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷饮冰薏仁，又是很好的消暑健身的清补剂。薏仁的种仁和根也能入药治病。 《本草纲目》中记载，薏仁能「健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。」可用治大病后大便燥结。

蜂蜜水习惯性便秘材料：蜂蜜适量。作法：每次2汤匙蜂蜜，温水冲服，每天早晨空腹时食用。说明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。经常食用蜂蜜，并注意多吃绿色蔬菜。苏子麻仁粥肠燥便秘材料： 苏子10克， 火麻仁15克， 白米50 ? 100克。作法：先将苏子、火麻仁捣烂，加水煎煮，滤取汤汁与白米同煮成粥，可任意服用。说明：苏子可润肠通便。本方适用于老人、产妇体虚肠燥、大便干结难解者。猪心柏子汤肠燥便秘材料：猪心1个，柏子仁15克。作法：将柏子仁塞入猪心内，清水炖熟。 3天食用1次，吃猪心喝汤。说明：柏子仁可养心安神、补血润肠。本方适用于阴虚血少、年老体弱和产后血虚引起的肠燥便秘。三仁汤肠燥便秘材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蒌仁各25克。作法：所有材料以水煎煮，每天服用1剂。说明：本方润肠通便，用治阴虚肠燥引起的便秘。柏子仁蜜粥肠燥便秘材料：柏子仁20克，粳米（蓬莱米）100克，蜂蜜适量。作法：柏子仁去尽皮壳杂质，稍微捣烂，放入砂锅中，加入适量水与粳米同煮为稀粥，待粥将成时，加入蜂蜜，再稍煮1 ? 2次沸腾即可。每天1剂，分2次热服，连服3天。说明：蜂蜜润肠通便，柏子仁养心安神，可用于治疗肠燥便秘。

更新于：2天前

猜你喜欢

  • 家里有壁虎怎么办？家里有壁虎是好是坏？

    家里有壁虎怎么办？我想人们总是担心这个问题，家里有壁虎确实很让人害怕，甚至是连睡觉都会担心有壁虎爬上床，壁虎是昼伏夜出的动物，它们总是潜伏在壁缝里、橱拒背后等十分隐蔽的地方，夜间出来寻觅昆虫，那遇到了壁虎时杀还是赶走呢？家里有壁虎是好是坏？小编马上就告诉你。1：家里会有壁虎吗家里有壁虎吗？其实我们在..

    2024-12-26

  • 肝功能异常最常见表现有哪些 肝功能异常怎么办

    随着现代人生活节奏越来越快，饮食习惯的不规律，以及长期缺乏运动，现代人的肝脏负担越来越重。肝脏是人体内脏中一个相对重要的器官，肝脏出现异常时人的身体也会出现各种疾病。那么，肝功能异常的表现有哪些呢？当你的身体出现肝功能异常的表现时，你应该怎么办呢？我们一起看下去。肝功能异常的表现1、如果消化道功能不..

    2024-12-26
  • 旅游百科

    c盘没地方了怎么扩容

    嘿，昨晚小编正在拿着手机和队友奋战的时候，总编大人把某个家伙的评论截图发了过来，指示小编速度解决小伙伴的难题，恍惚间被翻盘了，#￥**（%……￥%好吧！本着小伙伴问题第一的优先原则（以下不是挂人），想了想，140个字有些说不清楚，干脆直接成文吧！想要无损给C盘扩容，最简单的办法就是用Windows自带磁盘工具进行操..

    2024-12-26

  • 九寨沟旅游坐车攻略(九寨沟旅游攻略怎么走)

    1. 九寨沟旅游攻略怎么走1⃣️个人建议你先坐飞机到成都，再从成都双流机场飞黄龙机场，然后坐巴士或者提前预订九寨沟九旅集团出租车接送机（黄龙机场没有车辆）成都-九寨沟往返自由行定制旅行攻略， 我拿行程路线。2⃣️直飞九黄机场(如果你在的城市有直飞的话)九黄机场距离九寨沟沟口88公里，车程一个半小时机场到九寨沟..

    2024-12-26
  • 排行榜

    买电饭煲怎么选？2024年度精品测评大集锦

    正如古语所云，“民以食为天”。在我们每日的琐碎生活中，煮一碗香气四溢的大米饭，那绝对是重中之重。所以，挑个质量的电饭煲就显得特别关键。现在市场上有一些商家，为了获取暴利，会采用一些劣质材料做电饭煲，这样煮出来的食物口感不佳，还可能释放有害物质，长期用下去，还存在致癌的风险！那么买电饭煲怎么选？作为专..

    2024-12-25

  • 为什么佛独爱莲花，且看爱莲说是怎么解释这一现象

    莲花是花中君子，象征着古代中国众多文人雅士向往的一种人生境界。所以莲花也在中国形成了独有的莲文化，因此我们国家诗人也写过不少关于它的作品，比如周敦颐的《爱莲说》，用莲自比，意味着自己与他人的不同。可以说是影响深远。下面一起来赏析爱莲说这部经典作品吧。1.为什么佛喜莲莲花生于淤泥，成就清洁妙香，就像修行..

    2024-12-25

  • 世界上最不怕火烧的树木，独一无二的它怎么做到的呢？

    我们所知道的树木都是怕火的，这森林里面最怕的就是山火，这火烧起来，多茂密的森林都能变成一片荒原！可是这个世界上居然有一种树木不怕被火烧，这是真的树木吗？让我们一起来了解下这世界最不怕火烧的树木吧，速速来围观吧！樟柯树的基本介绍这樟柯树就是世界上最不怕火烧的树木，这种特别的树居然还能灭火，它绝对是森林..

    2024-12-25
  • 美食百科

    红烧肉怎么做嫩而不柴

    红烧肉可以说是十分美味的家常菜，但是想要做得软烂多汁，不腥不柴可是有一定窍门的，很多人做红烧肉，都是把肉直接焯水，然后在上点糖色直接开炖，而这样做出来的肉不仅容易柴，而且还会有腥味。所以很多人就好奇，饭店是怎么做出那种入口即化的红烧肉呢，所以今天咱们就和大家说说，做红烧肉不用1滴水的方法，关键是做出..

    2024-12-25