首页 / 育儿百科

为什么夏季容易发生肠道疾病 夏天如何保养消化道预防相关疾病

2024-11-14 08:50育儿百科

为何夏季容易发生肠道疾病

夏天因为天气炎热,气温较适合病原微物种的生长生殖,一些媒介物种,比如说苍蝇,它可以将病原微物种携带到食物上面,引起疾病的传播。再一个呢,人们经常在空调房工作和生活,机体抵抗力也下降,这样也更容易出现一些疾病。同时,夏季人们大量出汗,需要通过大量饮水来补充水分,但是饮水过多,它会冲淡胃液,造成人体胃部免疫屏障保护作用减弱。

夏天怎么养生消化道预防相关疾病

消化道是人体最大的免疫系统,如果消化道出现问题,可能会诱发很多疾病,常见的“三高”、肿瘤等疾病都与消化道有关。夏天是消化道疾病高发的季节,在夏天养护消化道,幸免免疫力降低至关主要。

送给大家八个字:保暖、口淡、心静、午休。

首先要注意保暖。夏天虽然天气炎热,但是体质阳虚、肠道不好的人吹空调、吃生冷食物很容易拉肚子,所以即使在夏天也要注意保暖。保暖的重点是肚子,即使天气再热,夜晚睡觉也要盖好肚子,睡觉时尤其要幸免空调直吹。

其次要口淡。很多人喜欢在夏天吃烧烤或油炸食物,但本来夏天阳气外露,脾胃消化功能减弱,烧烤或油炸食物不好消化,会增加脾胃负担,造成疾病发生。王晏美建议,夏天应该吃健脾祛湿的食物,例如红豆、薏米、莲子、莲藕、木耳、芡实等。清淡的食物对养生肠道非常有益。

第三要心静。俗话说“心静自然凉”,然而人们在夏季肝火和心火都比较旺盛。肝火旺,则会脾虚,所以生气后会吃不下饭。在夏天生一场气就得了肛周疾病,一点都不稀奇,所以夏天一定要管好自己的情绪,这是对消化道最好的呵护。”

最终要午休。夏天日照时间长,彩奇网,很多人都有睡眠不足的情况,对处于良好的状态不利。有些人夜晚爱熬更守夜,吃夜宵,对消化道和整体处于良好的状态更是有害。午饭后打个盹,即使只有10-20分钟,对消化道的养生和整个身体处于良好的状态也都很有好处。

更新于:7天前

猜你喜欢

  • 明星秘密

    杨紫风波背后隐情:亲密照曝光,牵连多名女星,真相究竟如何?

    在娱乐圈中,杨紫因“陪睡上位”争议被推至风口浪尖,照片曝光引发广泛讨论。各方反应令人瞩目,事件真相何在?引言娱乐圈如同繁星璀璨,然而,在这辉煌的背后,丑闻与传闻并存。杨紫,这位近年来炙手可热的小花旦,近日被卷入了风波之中。不少网友纷纷指责她通过不正当方式提升自己的职业生涯,引发了广泛讨论。彼时,很多..

    2024-11-21
  • 俗话说拼死吃河豚 明知河豚有毒为什么还那么多人吃

    世界上的美味数不胜数,不过有些东西虽然美味但是却有着剧毒,一不小心就会中毒。河豚可以算得上是非常美味的食材,但是它在处理上的要求非常高,如果一个没处理好就很有可能因为河豚有毒而中毒身亡。河豚有毒还拼死吃?许多人都知道河豚在日本是一个非常高级的料理,但是在我国也有很多因为吃河豚而中毒的新闻报道。也许遇..

    2024-11-21
  • 全球3件发生在我国神奇事件 科学无法解释

    在全球有3件发生在我国的神奇事件,青海湖水怪,云南村民猝死,内蒙古大青山石臼。在历史是属于封建社会,到处都有着各种神奇的猜想,被认为是未解的谜团。当时的科学非常落后,可是随着时代的进展,现在的科学虽然已经发展很多,可依旧有着较多奇怪的人和神奇的事件。青海湖水怪在上世纪50年代的时候,有人就去青海湖考察..

    2024-11-21
  • 美食百科

    碗仔翅汤如何做

    碗仔翅是流行于香港街头的小吃,说是小吃,其实是用料扎实、口味鲜美的暖汤。其中的翅,是以粉丝来代替鱼翅,同时加入木耳丝、香菇丝、鸡丝或猪肉丝煮滚,最后再勾芡,打入蛋液拌成蛋丝即可。小小一碗,入口绵密滑腻,冬天吃着特别温暖满足!By 美食台 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉 200克猪里脊肉 200克干花菇 6朵干..

    2024-11-21
  • 商业之最

    台湾富商黄任中:如何一步步打造出,属于自己的“商业帝国”?

    请用您发财的金手指,点赞走一走,暴富到永久,上点关注下点赞,不想暴富很难办他曾是台湾商界的一匹黑马,凭借独特的商业嗅觉打造出庞大的商业帝国。他就是被称为台湾丑男的黄任中,一个用实力证明颜值不是所有事物的传奇富商。然而天妒英才还是命运弄人?这位叱咤风云的商业奇才,最终却倒在了自己最擅长的领域里。当他躺..

    2024-11-20
  • 娱乐百科

    “哥哥团”为什么没有“男人帮”火?极限挑战的铁粉,应该有答案!

    一个是“男人帮”,一个是“哥哥团”,你喜欢哪一个?曾几什么时候,彩奇网,极限挑战男人帮的称号,响彻整个综艺界,一旦极限挑战这个综艺节目播出,极限挑战男人帮们的表现,总能甩隔壁综艺节目好几条街。但是现在,隔壁的综艺节目还在继续,甚至隔壁的综艺节目在玩极限挑战曾经的烧脑梗,但是缺少了极限挑战男人帮的极限..

    2024-11-20
  • 娱乐百科

    你还会在乎复仇者联盟吗?复杂的多元宇宙如何收场?

    这一切起源于一个最初的想法——是否能把不同电影中的六个角色组合成一部团队电影呢?不仅如此,如果这部电影成功,那是否又可以制造一个观众从未见过的电影宇宙呢?这个想法来自凯文·费奇和漫威工作室的团队——他们坚持在2012年推出了漫威电影《复仇者联盟》,永远改变了电影的格局。“复仇者联盟”当作一个团队和一个系列..

    2024-11-20
  • 历史百科

    李渊身为唐朝开国帝王,为什么生前没给自己修筑陵寝?

    李渊身为唐朝开国帝王,当了九年帝王,此后又当了九年太上皇,为什么生前没给自己修筑陵寝? 这是很多读者都比较关心的问题,接下来小编就和各位读者一起来了解,给大家一个参考。李渊原来是隋朝贵族,隋末出任晋阳留守,是隋帝国在北部地区的封疆大吏。当时天下群雄纷纷起兵反隋,大大小小的割据势力多达十几个。眼看隋王朝..

    2024-11-20