足三里怎么找？厉害了大兄弟！
古代的时候，中国并没有西医，要是生了病只能看大夫，现在叫做中医。中医讲究穴位按摩和利用草药熬制后的汤药治疗疾病。足三里就是一个穴位，这个穴位并不难找，找到后按摩足三里，有很多的益处。下面我们就详细了解一下足三里的功效吧。
1、足三里
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。
3、怎么找足三里穴位
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
4、足三里作用
足三里穴主治疾病有消化器官疾病、牙痛、头痛、神经痛、心脏病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外，对腰腿疲劳、更年期障碍、皮肤粗糙也很有效。 “足三里”的确是治疗神经衰弱的穴道。指压此处能使自身血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳，治疗神经衰弱的效果非常显著。
《灵枢》：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”早晨正准备出门，突然感到胃部抽搐，或者遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状。只要经常按摩足三里穴，就能够达到治疗保健效果。
5、临床运用
现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
6、取穴方法
方法一：在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。 方法二：伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下一寸，外开一寸处。它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸，再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴压之酸困，可用之证实足三里的位置。
上一篇
下一篇猜你喜欢
-
罗威纳幼犬怎么挑选？最齐全最专业攻略为你奉上！
喜欢养狗的朋友们通常都会是选择一只幼犬，毕竟幼犬的适应能力比较强，还有就是学习能力和模范能力都比较好，所以幼犬的驯化是比成年犬好很多呢！狗的品种比较多，青菜萝卜各有所爱，不过小编最喜欢的犬种就是罗威纳犬，所以今天小编就给大家介绍下如何挑选一只罗威纳幼犬吧，喜欢罗威纳犬的朋友们一起来看看吧！基因遗传的..
2025-04-19 
育儿百科 产后怎么缓解涨奶 怎么缓解涨奶疼痛
3、冷敷可以缓解疼痛准妈妈涨奶时会感觉有些刺痛，为了缓解疼痛，可以将乳房的乳汁吸出来后，再采纳冷敷的方法缓解疼痛。4、洗热水澡可以缓解疼痛当准妈妈涨奶的时候，自然是少不了疼痛，如果缓解疼痛呢?可以通过洗热水澡的方法，利于身体气血运行，缓解乳房部位的疼痛，在洗澡的时候可以加之按摩的方式，效果也是很不错的..
2025-04-19-
红月光鱼怎么饲养呢？养鱼窍门为你奉上！
现代不少人都喜欢饲养宠物，不过这养鱼的朋友们更多，毕竟养鱼不仅是一道亮丽的风景线，还有助于风水呢！都说如鱼得水，这有鱼有水的自然好风水，所以很多人家里都会饲养鱼，这观赏鱼种类就可多了呢！今天小编为大家介绍的是红月光鱼，这是常见的观赏鱼，相信不少人都见过，那么红月光鱼怎么饲养呢？一起来探究下吧！红月光..
2025-04-19 
育儿百科 哪些人容易出现睡眠障碍 睡眠障碍怎么自助对抗失眠
哪些人容易出现睡眠障碍专家表示，青少年、女性、老年人是出现睡眠障碍的高发人群，要给予关注。在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。睡眠障碍主要有失眠、嗜睡、梦游症三种。很多人失眠一段时间以后，就容易患上焦虑症、抑郁症，睡眠障碍也让高血压、肥胖、免疫功能失调等躯体疾病的发病风险增加。睡眠障碍失眠..
2025-04-19
育儿百科 妊娠纹在左边生男或女？怎么从妊娠纹看男女？
民间妊娠纹鉴别生男生女法1、看妊娠纹的粗细孕妇妊娠纹窄的多会生男孩，宽的多会生女孩。2、看妊娠纹的位置孕妇肚脐以上的妊娠线，若是有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些。3、看妊娠纹的宽窄孕妇妊娠纹细的多生男孩，粗的多生女孩。怎么看妊娠线知男女小编简短地概括查看方法，以便观察..
2025-04-19
育儿百科 怀孕后期为什么会漏尿 怀孕后期经常漏尿怎么改善
孕晚期为什么会漏尿可怜的膀胱在怀孕期间就会不断地经历各种各样的打击~孕期漏尿也叫做压力性尿失禁，漏尿的情况通常是在中孕晚期的时候才会出现，最主要的一个原因就是因为胎宝宝在妈妈的肚子里慢慢的长大，子宫也会随着宝宝的增长而增大，到了孕晚期的时候扩大的子宫就会不断对膀胱施加压力，因此妈妈们就会出现尿频、漏..
2025-04-19
科技百科 笔记本电脑小键盘怎么关
键盘今天碰到个一个朋友说的:是笔记本的小键盘关闭不了，不能正常打出来字母，打出来的全是数字，并且也提到已经按过热键Fn Number了，还是不好使，一般情况下这个故障有可能是键盘坏了，朋友强烈要求下，还是帮他看看。到了朋友家，看到是联想的G450笔记本，果然如他所说，按Fn Number组合键不好使，小键盘灯还是亮的，我..
2025-04-19
人类之最 裸之艺术，美之真谛：王嫩人体油画，艺术还是流氓你怎么看
身为一个普通人,我也曾对艺术家的裸体作品产生过疑虑。然而,透过王嫩老师丰富多彩的艺术世界,我重新审视了生活与艺术的关系。艺术源于生活,却又高于生活。王老师的大作如《夜车》、《启明星》、《澜沧江畔》等,都从平凡的生活场景中汲取灵感,却能将生活的点滴情怀升华为艺术的至高境界。就如大自然之美不在于朴素无华,而在..
2025-04-18
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈