阿媒：世界最长寿老人生活秘诀
参考消息网10月11日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月5日报道，116岁的日本女性糸冈富子引起了全世界的关注，不仅因为她令人印象深刻的长寿，还因为她的健康习惯，许多人认为这是她长寿的关键。出生于1908年的糸冈最近被吉尼斯世界纪录认定为世界上最长寿的人，她健康长寿的秘诀引发了全世界的兴趣和钦佩。
年龄已经超过一个世纪的糸冈是坚韧、力量和长寿的代表人物。她的日常生活、饮食和生活方式已成为寻求了解长寿和充实生活背后因素的参考点。
糸冈没有遵循复杂的健康建议或严格的饮食习惯，而是保持着简单自然的生活，这引发了人们对她的简单习惯作为长寿秘诀的猜测。
糸冈的故事是一个鼓舞人心的例子，说明日常小习惯如何影响长寿和幸福。她对自然的热爱、积极向上的精神以及对食物的极简主义态度，揭示了她对衰老和健康的独特视角。
保持坚强品质
糸冈富子于1908年5月23日出生于日本大阪，当时世界正在经历技术变革。糸冈从小就是一个意志坚强的人，在中学期间她是排球队成员，青年时期的她积极参加体育活动并磨炼出了坚韧的意志。
20岁时，糸冈结婚，随后成为四个孩子的母亲。然而，对她性格的真正考验是在第二次世界大战期间，当时她在韩国经营一家纺织厂的丈夫被调往前线。在战争的不确定性和挑战中，糸冈承担了工厂的管理工作，显示出了领导力和克服逆境的能力。这段人生经历使她成为一个坚强而笃定的女性，这些品质伴随了她漫长的一生。
在一个多世纪的历史中，糸冈见证了无数的历史、社会变迁和技术变革。2018年，在她110岁生日时，她成为“超级百岁老人”，这是为110岁以上的人保留的头衔。2024年，玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉去世后，糸冈被吉尼斯世界纪录正式认定为世界上最长寿的人。
饮食习惯简单
最引发人们对糸冈好奇的因素之一是她的饮食习惯，几十年来一直保持简单且不变。糸冈每天都会吃香蕉和喝一种名为“可尔必思”的乳酸菌饮料，据她说，这些食物对她的长寿和健康至关重要。
香蕉是糸冈最喜欢的食物之一，也频繁出现在她的日常饮食中。这种水果富含钾、纤维和维生素，以其调节血压、改善消化和提供持续能量等健康益处而闻名。她选择香蕉作为基本食物凸显了天然、未加工食品可以对健康和长寿产生积极影响的理念。
另一方面，可尔必思是一种在日本很受欢迎的乳酸菌饮料，它结合了牛奶和乳酸菌两种物质。可尔必思已经畅销了一个多世纪，并以其对消化和免疫系统的潜在益处而闻名。糸冈每天都喝可尔必思，这可能有助于她的消化健康并强化她的整体健康状况。
这些远离复杂的现代饮食建议的简单饮食习惯，让许多人反思简单饮食的力量以及均衡饮食对长寿的影响。
热爱体育活动
除了饮食之外，影响糸冈一生的另一个习惯是她对运动和体育活动的热爱。令人惊讶的是，她70岁时才开始热爱登山运动。这项需要身体耐力、专注力和决心的活动，对糸冈来说不仅仅是一种爱好，更是一种挑战身体和精神极限的方式。
她成功攀登的山峰之一是御岳山，它是日本最高峰之一，海拔3067米。糸冈穿着跑鞋而不是传统的登山鞋完成了那次攀登，这一壮举令许多人感到惊讶。100岁时，她在没有拐杖帮助的情况下爬上了芦屋神社漫长而具有挑战性的石阶，展示了她令人印象深刻的体力和平衡能力。
此外，糸冈在80岁时参加了大阪举行的对33座寺庙的巡游，凸显了她的耐力和虔诚。
现年116岁的糸冈仍然是长寿和活力的象征。玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉以117岁高龄去世后，糸冈成为世界上最长寿的人。
糸冈的生活方式结合了简单的饮食习惯、持续的运动和积极的人生观，不断激励着世界各地的人们。（编译/韩超）
更新于：3个月前
上一篇
下一篇猜你喜欢
世界最快
潘展乐惊天逆转创5纪录:美媒直言世界最快,欧媒高呼疯狂的统治力
文案:熙汐.☾编辑:熙汐.☾ 8 月 5 日举行的中国男子 4*100 混合泳接力决赛中。中国队以 3：27.46 的成绩夺冠，美国队 3：28.01 获得亚军，法国队 3：28.38 位列季军。孙佳俊、徐嘉余、潘展乐、覃海洋四人创造了盖世纪录，其中潘展乐的表现尤为惊人，此次比赛堪称超级逆转。在潘展乐接棒之前，中国队暂时落后 0.75 秒。潘展..
2025-01-31
世界最快 潘展乐惊天逆转创5纪录：美媒直言世界最快 欧媒高呼疯狂的统治力
北京时间8月5日，中国男子4*100混合泳接力决赛，中国队3：27.46夺冠，美国3：28.01亚军，法国3：28.38季军。孙佳俊、徐嘉余、潘展乐、覃海洋四人创造了盖世纪录，当然完全逆转的那个还是潘展乐。这是一场超级逆转，潘展乐接棒前中国队暂时落后0.75秒，潘展乐最后一棒游出了45秒92的新世界纪录，外媒都已经称潘展乐为“中国..
2025-01-31-
《财富》世界500强排名榜单揭晓 三家中国公司进入利润榜前十
新京报贝壳财经讯 8月5日，财富中文网发布了最新的《财富》世界500强排行榜。三家中国公司进入利润榜前十，均为商业银行，分别是：中国工商银行、中国建设银行和中国农业银行，其中工商银行的利润超过514亿美元。根据该榜单，今年《财富》世界500强排行榜企业的营业收入总和约为41万亿美元，相当于全球GDP的三分之一，比去..
2025-01-31 -
最新世界500强出炉：英伟达、拼多多首次上榜，华为排在103位
8月5日，最新的《财富》世界500强排行榜出炉。今年《财富》世界500强排行榜企业的营业收入总和约为41万亿美元，相当于全球GDP的三分之一，比去年略微增长约0.1%。500家公司的整体利润重回增长轨道。2023年，世界500强企业利润总额接近3万亿美元，相较上一年增长2.3%。排名前十的企业中，亚马逊、苹果两家科技公司在列，排名..
2025-01-31 -
《财富》世界500强排名榜单揭晓 中国共有133家公司上榜
新京报贝壳财经讯 8月5日，财富中文网发布了最新的《财富》世界500强排行榜。榜单显示，今年，加上台湾地区企业，中国共有133家公司上榜，比去年减少9家。作为对比，美国今年共计139家公司上榜，比上一年增加3家，大公司数量位居各国之首。这是自2018年以后，中国上榜的公司数量首次少于美国。进入榜单的中国大陆（包括香港..
2025-01-31 
世界排行 2024年《财富》世界500强排行榜：沃尔玛第一中国电网第三中石化第五！中国133家上榜，美国139家6年首超中国
财富中文网于北京时间2024年8月5日与全球同步发布了最新的《财富》世界500强排行榜。依据这个榜单的数据，人们可以了解全球大型企业的最新发展趋势，深入到国家或地区的研究可以揭示大企业群体分布的变化。对中国读者来说，尤其是可以借此深入了解中国和世界大公司的竞争趋势、优劣势和潜在差距。（未来更多榜单和深度商业..
2025-01-31
世界排行 最新世界500强：中国133家公司入围！京东挺进前50，拼多多首次上榜
8月5日，最新的《财富》世界500强排行榜发布。今年《财富》世界500强排行榜企业的营业收入总和约为41万亿美元，相当于全球GDP的三分之一，比去年略微增长了约0.1%。此次上榜门槛（最低销售收入）从309亿美元增长至321亿美元。所有上榜公司的净利润总和同比增长2.3%，约为2.97万亿美元。500家公司除了盈利总额略低于前年（20..
2025-01-31
世界排行 ?男单世界排名：王楚钦断档第1，樊振东第4，莫雷加德26
直播吧08月04日讯 巴黎奥运会乒乓球男子单打项目落幕，中国选手樊振东夺冠，瑞典选手莫雷加德亚军，法国选手菲利克斯-勒布伦季军。最新一期的乒乓球男单世界排名及积分如下：1-王楚钦：79252-梁靖崑：40253-马龙：39854-樊振东：36625-菲利克斯-勒布伦：35876-雨果-卡尔德拉诺：35457-林高远：28208-林昀儒：26609-张本智和..
2025-01-31