黑米和紫薯能一起煮吗
黑米和紫薯能一起煮吗
黑豆跟紫红薯是能够 一起煮的，这二种食物一起煮是不容易造成一切的化学变化的，并且黑豆配搭紫红薯能够 让白米饭的味儿变香，还能够让补充大量的甲基纤维素及其维他命，因此 黑豆跟紫红薯一起煮营养成分是十分高的。黑豆跟紫薯的做法，我们能够 依据本文详细介绍的內容一起去开展制做。
椰子汁地瓜黑米饭
原材料紫糯米150g，白檽米150g，地瓜(小)1个，椰酱250g，白糖1一茶匙
作法
1、将紫糯米和白檽米混和在一起，清洗后加适度的水侵泡1钟头，再放进电饭煲内煮开;
2、地瓜削皮，切割成一小块，放进耐高温器皿中，浇上小量水，盖上保鲜袋，入微波炉4—5分鐘(用木签刺一下，正中间软了就可以);
3、锅子中添加椰酱和糖，煮至糖彻底溶化;
4、碗中盛上黑米饭、地瓜，浇上(3)的椰酱就可以。
健康养生粗食~~黑米?紫红薯椰丝球
原材料黑米2杯紫红薯2条鲜奶油20克盐适当黄豆面粉适当椰丝适当综合性干果少量芝麻少量
作法
1黑米先清洗泡茶四钟头，以做饭的方法煮开，趁着热添加糖和鲜奶油翻拌。
2紫红薯削皮清洗后切成片跟饭一起蒸，煮开闷好后取下趁着热添加糖和鲜奶油翻拌、碾成泥。(紫红薯要先品尝试吃糖度再决策糖的量)
3用保鲜袋转一转变成球体状
4滚上黄豆面粉或椰丝
5上边能够 加上些干果或干果，紫米加综合性干果很搭喔。
6喜爱椰丝口感的人一定会非常爱的，粗食还可以很好吃^^
更新于：1个月前
上一篇
下一篇猜你喜欢
美食百科 各种素菜一起炒
说起豆腐泡，可能有些北方人不太熟悉， 但它在南方很普通， 豆腐泡就是豆腐切成小块油炸而成的豆制品 。记得小时候，外婆总是自己在家动手一筐一筐地炸豆腐泡，这样不仅让豆腐能保留久一点，而且豆腐油炸过含有油脂， 冬天用来炖大白菜、用来下火锅，或者肉馅酿入里面蒸着吃。。。。都很美味。不过现在条件好了，市场上随时..
2024-11-15
美食 黑米应该怎么煮 黑米饭的做法
你是不是针对黑米应该怎么煮的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解黑米应该怎么煮。跟着零度世界的小编往下看吧。黑米糕用料黑米粉：80克大米粉（粘米粉）：20克糯米粉：20克鸡蛋：2个（每个鸡蛋带壳65克左右）白砂糖：40克牛奶：90克无味植物油：10克柠檬汁：几滴桂花：适量黑米糕的做法步骤 步骤 1分离蛋..
2024-11-15-
来消费品展区一起体验“新”生活、“酷”科技、“最”潮流
防污水槽功效神奇，微气泡浴缓解压力；纳米纤维保暖防水，生活中也有科技之美；再一起坐进体验仓，看看肌肤几岁了……11月5日15:00，“新民直播”带你直击第七届进博会消费品展区的“新”生活、“酷”科技、“最”潮流。 ..
2024-11-05 -
老人和宠物鳄鱼相处34年 每天和它一起散步
鳄鱼对于我们而言，绝对是一个可怕的动物，因为有太多的鳄鱼吃人事件被报道过。可是最近有一种鳄鱼叫做宠物鳄鱼，体型较小，被人拿来当作宠物来养。可是养鳄鱼真的会没有危险吗？该如何饲养宠物鳄鱼呢？接下来小编为你一一解答。1、宠物鳄鱼真的可以饲养吗据外国媒体报道，日本有一个老人曾经饲养过一只宠物鳄鱼，每天都会..
2024-10-23 
养生百科 5款低脂水果减肥食谱 美容瘦身一起上
5款低脂水果减肥食谱 美容瘦身一起上想要如何吃都吃不胖?水果减肥食谱不仅吃不胖,还会越吃越瘦!简直是减肥界的神助攻,想要减肥的妹子绝对不行错过!减肥是一生一大事，总是痛苦的减肥，不如边吃边减肥来的爽快!小编为你们准备了几款水果减肥食谱，减肥成功指日可待!食谱一：番茄苹果汁原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁，..
2024-10-22
育儿百科 平菇和豆腐能一起吃吗
平菇和豆腐能一起吃吗在生活起居中，很多人喜欢吃香菇，水豆腐，和西兰花。那麼香菇能够 和水豆腐一起吃吗，香菇和西兰花能一起吃吗，接下去网编为大伙儿解释！ 香菇能够 和水豆腐一起吃吗香菇能够 和水豆腐一起煮，彩奇网，制成“平菇炖豆腐”，作法以下：重要材料水豆腐：500g，香菇：200g辅材油（适当）、盐（适当）、小..
2024-10-19
育儿百科 准爸爸如何跟准妈妈一起进行胎教 准爸爸胎教要做些什么
第一、有效地增加夫妻感情。在这种沟通互动的过程中，能够更好的进行情感的交流以及语言的交流，能够让准妈妈的心情变得更加放松，这种心情变舒畅会导致身体内的一些激素水平变化，能够让宝贝变得更加聪慧更加处于良好的状态。第二、培养和宝贝的感情。虽然在肚子中的宝贝还不能说话，但是他是可以感受到外界环境的一些变化..
2024-10-19
育儿百科 三七和灵芝一起吃功效
三七和灵芝一起吃功效在生活起居中，三七粉和灵芝孢子粉是很普遍的二种处于良好的状态保健食品，彩奇网，他们都带有丰富多彩的营养元素，具备非常好的作用与功效，备受大家的爱慕。那麼三七粉和灵芝孢子粉能一起吃吗?三七和野生灵芝一起吃作用是啥?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协..
2024-10-19